文/光翔·足迹
天呀！自打乔布斯发明手机以来，我们就越来越离不开它了！——智能手机，把我们的生活变得与众不同。
“ 决定你与别人之间的差距，是在8小时工作之外的另一8小时里。”我是一名高中生，深感智能手机对我们生活的影响。同时也关注到自己周围的亲朋好友，是如何被手机“拖”得消遣度日！！！！
去用时间投资于未来吧！🥳
小方法来袭咯！🥳
既然我们生活已经离不开手机，而且你每天又想做一些改变，去计划做一些其他事情。——学习计划、副业、培养兴趣爱好等等……
如下模板：（有自由更改的哦！🦌）
1.今天必须要做三件困难的事。（推荐用 ”头脑风暴”。例出来，想到什么写什么）
三件学习课程，，日更随地小文，吃正常食物，，不熬夜，，不睡懒觉，，坚持运动哪怕5分钟等等……
最终勾出三件，你决定今天要做的事。只要一闲下来就做它，如果不是非常需要手机的话，请不要让他出现在你的面前，以免分心。这是先苦后甜的方法。
2.今天非常想做，而且必须要做的三件事情。（继续用头脑风暴列举出来。）
1.想看电影，，2.想打游戏，，3.想睡觉，，4.想吃甜品，，想购物消费等等……
计划战术执行：原则1.没完成一件困难的事，就可以奖励一件自己可想做的事。
2.必须先难后易，再难在易，如些推进两者兼得，既可以学习精进，又不务费时消遣。
出门戴口罩，记得勤洗手哈！
光翔小贴士：🥳
手机的危害之 上图，一个深夜玩手机的人，而且是躲在被窝里。如果我没有任何，护肤措施的话。
既一直吸收自己所呼吸的二氧化碳，白天多半都会昏昏沉沉，无精打采。——然后白天，从心理学所说的，自尊水平将会降低，对自己的评价也会降低，进而今天过得怎么样的生活质量也会降低。
最主要是影响你的颜值。晚上手机蓝光对皮肤长期辐射，将会让皮肤产生一种无法退却的黑素，进而形成累积在脸上的小斑点。颜值大大降低。熬夜玩手机，不要呀！
想要拒绝晚上玩手机是有几个方法？
1.进房前关闭一切信号。
2.直接不把手机带进房间。
3.用另一种东西代替手机的习惯。
4.当你真正想要改变的时候，没有东西能够永远阻止你的前进。
——光翔·足迹 白云暖
备注：头脑风暴：把大脑里产生的任何关于这一想法全部写出来，最重要的一点，不要产生有任何批判，到最后你有一大堆选择时候，就选几个最优的就行了。
我表达的够清楚吗？如果你不是很明白，可以在留言区，问我，我回复的。谢谢。🥰
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