1.如何化解焦虑
当现实与理想有差距时，就会产生焦虑。解决焦虑的唯一方法就是行动，立刻行动。
2.如何提升自信心
任何事情都有两面性：问题和价值。对个人来说要聚焦价值，围绕价值设置目标、达成目标，并不断的强化这个过程。
通过聚焦价值，实现价值，不断的增强个人能效，个人问题就变成一个一定能被解决的问题，自信心自然就提升了。
3.改变坏习惯
习惯不能被终止，只能被替代。习惯的替代有两个原则：相同难度（执行层）+相同喜好（动机层）。只有同维度两个习惯，才能相互被替代，这也是好习惯、坏习惯相互被替代的底层逻辑。
我很少写碎碎念，但喜欢看别人的碎碎念。 最近几天阅读，发现碎碎念的文章少了。 讲真，碎碎念，发泄居多，正能量少。 ...
碎碎念 碎碎念 很烦碎碎念 生活的确是琐碎，可我很讨厌碎碎念。 爸爸是个很软弱的人，生活只是基本自理，并不追求...
碎碎念害人，紫雨老师手帐课里面曾经就碎碎念单独有专门的一节课，而且我的碎碎念也是很多，这些不经意的碎碎念就会让我们...
【碎碎念1：觉得自己推广做的不够多，好。文章写得不够多，很多内容都没有及时听、及时反思。】 【碎碎念2：没有去更多...
这节课老师讲的是记录主题式的碎碎念的方法。 主题式的碎碎念：就是从日常碎碎念中把主题式碎碎念给抽离出来。 自己最长...
文｜萌 001切勿喋喋不休 可能碎碎念是所有人都不喜欢的，既不喜欢父母碎碎念，也不喜欢朋友碎碎念，更不喜欢伴侣碎碎...
碎碎念
碎碎念
碎碎念～
...............................碎碎念..........................
本文标题：碎碎念2
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