霍金斯把能量分成了17级，当你处于正面能量的时候，身心都是愉悦的，是欢喜的，有一种美好舒展的感觉。
当你处于负面能量时，悲伤，痛苦，绝望。如影随形。
能量无处不在，当你意识到自己的频率低下时，这时候就需要调频了。
那些厉害的人，每天风风火火的，干大事的人能量一般都很高，当你处于低谷时，一定要多靠近这样正能量足的人。
能力是可以培养出来的，当你的能量等级上升了，能力自然能上去。
最近这段时间写的文都是简书日更，日常写文停了很久，这阵子无非都是水文凑字数，昨天终于发现了弊端。
无意义的日更会拖垮你的书写。
因为好久没写专栏，昨天写时分外吃力，原本一篇专栏洋洋洒洒几千字不成问题，昨天写几百字竟然让我抓耳挠腮。
不进则退，虽然我每天都没忘记日更，但是不用心的写文最终的苦果还是自己承担。
要把日更放在有意义的日更上，不是凑字数，不是为了日更而更。
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本文标题：能量和能力
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