科学的叫法不知道是不是“辟谷”，我并不是完全不吃东西，而是吃水果，喝水，可能叫“轻断食”更合适吧。从周五晚上开始，到周日中午结束，周日晚饭恢复正常饮食。
断食期间主要以水果为食，周五晚上吃了2根香蕉，周六早上吃了一根香蕉一个苹果，中午没有吃东西，只喝了水，周六晚上吃了水果沙拉，包含：半块火龙果，一根香蕉，半个橙子，一个苹果，周日早上吃了2根香蕉，中午没吃东西，照例只喝了水，晚上恢复正常，吃了半块馒头，一碗小米粥。
断食期间的感觉如何呢？
第一感觉就是饿啊，肚子咕咕叫，似乎在要吃的，甚至可以感觉到胃搅动着胃液上下翻腾，热滚滚的。饿的时候就会想好吃的，什么冬瓜粉丝丸子汤啦，麻辣水煮鱼啦，新疆大盘鸡啦，一会想吃这个，一会想吃那个，什么都想吃啊。还有一个同学得知我在断食，故意拍了牛肉煎饺发微信来馋我，回他“敲打”的表情。
为了支持我断食，周六的晚饭老公想要在外边吃，怕他吃着我看着，经不起诱惑。好在我的定力还是很不错的，给他做了炒菜花，煮了小米粥，我只吃了水果沙拉，说不吃就不吃，要坚持。
以前就听一位经常参加“辟谷”的老师说不吃饭头脑会很清醒，特别是不吃午饭，这一点的确是体会到了，周六和周日中午都没吃东西，只喝水，真的很清醒，按照习惯，吃完中午饭就犯困了，非要午休一会才精神，但没吃饭一点也没有困意，这两天的日更都是在中午的时候写的，把吃饭和午休的时间都用上了，写得还很顺畅，以前都是晚上写，这两天中午就写好了，晚上很轻松。
在今年中秋节就生了一天病，不停地呕吐，喝口水都会吐，想吃东西，但身体不需要。那次的病就让我明白了，当我们对自己的欲望和自己的身体感觉有更多觉察的时候，就会发现大脑的“想要”和身体的“需要”是两码事。所以想吃东西是一回事，需要吃多少确实另一回事。就像断食期间我想到很多好吃的，但是感觉不吃的话会更轻松，更清醒。
当然，我这也是极端的做法，人活着就要吃饭，似乎这是天经地义的，普通人是天天都要吃饭的。看过一个视频，是学霸猫老师在泰国闭黑关结束时采访一位来自意大利的“食气者”的，他一星期只吃一顿饭，喝少量的咖啡，平时是不吃东西的，但看上去比普通人的状态更好，精神矍铄，体态也很年轻。
想象一下，一个人如果不用吃东西就能活着，那就少了很多欲求和需求，真是得大自在啊。
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