辟谷日记（六）

        今天是辟谷第七天，决定结束辟谷。因为我要体验的东西都已体验到，达到了这次辟谷的目的。

        昨晚睡得很好，早晨起来很轻松，很清爽。

        写到这里来电话说，有朋自远方来，晚上一起聚一聚。这样的宴会我已经四五年没有参加了，烟雾缭绕，酒肉臭气，浑浊不堪。这次忍不住还是参加了，并破了开谷规矩喝了几杯豆浆。今天又忙了一天，现在接着写。

        按道家辟谷规矩，开谷要清水煮白菜，加少许胡椒粉、醋、盐去寒调味。早晨用了一碗清汤少许菜，中午、晚上吃菜喝汤。头三天就依这样标准。打算从第三天开始，现有的多种蔬菜一锅烩，以无脂、少盐菜蔬，代替五谷，扩大辟谷效果。

        辟谷祛病健身有很好的作用，但并非唯一方法，其作用大小也是因人而异，所以，如果有人想试，还是慎重一些为好。

        目前为止，我所经验的祛病健身最有效的方法莫过于净心。

        在我的第二次辟谷日记中，有辟谷结束时老师为我查体的结果：1、头部（1）小脑供血不足，（2）右前脑有血管硬化，（3）左后侧脑血管硬化。2、支气管分叉处有炎症。3、肺有炎症。4、贲门有炎症。5、胃有炎症（比较严重）。6、横降结肠弯处有炎症。7、前列腺炎。（以上病症都很实）。8、肾虚。9、大椎···（字模糊）。哈哈，简直就是一台快要报废的破机器。

        老师说，如此硬病要彻底根除，需要利用半年时间上山练功，自己在家练，要三年以上时间。

        回想那一段时间的身体状况，真有点硬撑的感觉。

        第二次辟谷过了八个月，经泰山禅院丁老师指点迷津，豁然开朗，心中块垒冰释消融，虽然没有练功，身体状况却迅速好转（个人日记·《感恩》一文所附泰山求法记中有所描述）。自自在在的生活工作大半年后，去拜见道家老师，并请为我检查身体。老师仔细检查后，非常诧异地问:“变化这么快？除了膝关节有些寒气要注意外，其他都没有问题了。你是怎么做的？”。

        我说：“什么也没做，心净则身净。”

2015.01.20

19:48

2015年1月20日补记