2018-06-18__06-24

本周温馨时刻及点滴成果

1. 本周英语录音每天都完成。本周运动目标达成。

2. 解决了楼上邻居空调滴水问题，终于可以睡个好觉了。

3. 周六下午与孩子同学一起去静之湖玩了玩，感觉真好。

90天践行目标:

1. 每天英语录音打卡。

2. 每周有2天超过半小时的运动。

一、健康

本周运动目标完成很好，周运动总时长再创新高，7天全部参加运动，其中3天超过30分钟。

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二、家庭

本周跟爱人沟通了一个小时，主要是听他说孩子教育方面的问题，说我对孩子过度保护和帮助，溺爱孩子。

我没有反驳，也思考了自己存在的问题，为孩子包办代替，确实导致他的独立性差。以后逐渐调整，减少"妈妈帮你..."，换成"自己去做..."

三、效能

还是感觉忙碌。

四、觉察

本周跟老公沟通，积极倾听，不反驳，效果还可以。

五、成长

1. 英语坚持在学，每日录音打卡。

2. 对Kubernetes的知识有了一些理解。

六、社交

与小组同事吃午饭，聊天。

与孩子同学出去玩，与同学妈妈聊天。

两个妈妈在一起，总是在聊孩子，而两个爸爸每次见面，就是聊工作。

本周可提升的地方:

孩子面对期末复习和考试，也有些烦躁情绪，要接纳他这种情绪，鼓励他和帮助他。

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成CCDR container feature 的用例和RTP。

2、完成交接，开始接手CPRO component的scrum master工作。

3、英语录音打卡和记单词。

感恩分享

感谢我的践行小组，用团队的力量，促进我的好习惯养成。