期待变成别人就更加幸福了吗？

书P14-P19

1弗洛伊德式的原因论是过去的决定现在，过往是历史，但 但人具有巨大的潜能，人是可以改变的，现在是黄金时刻，是基于专注于此时此刻的做的事情。

2对话启发人们智慧，特别是辩论和讨论，让闭门造车的智慧经历辩论和实践的检验。苏格拉底和阿德勒都是通过对话来启发人们。

3改变的第一步是理解，理解你自己这样做是为了谁而改变?

4期待变成别人就更加幸福了吗？ 幸福不可复制。当感到不幸福，不可以一直以这样的状态，止步不前，会让你更加难过。理解自己为谁辛苦为谁甜，你就会行动了。

5重要的不是被给予了什么，而如何利用被给予的东西。重要的不是父母给予了多少物质，而是如何让自己利用已经拥有的东西，创造更多的价值。不 想着变成别人的样子，而是如何成为更好的自己的目标迈进，复制目标，专注努力过程。

状态:坐在车上，手机打字，只能忽略路两旁的风景。约20分钟左右。定时休息10分钟奖励自己。

被讨厌的勇气