书P14-P19
1弗洛伊德式的原因论是过去的决定现在，过往是历史，但 但人具有巨大的潜能，人是可以改变的，现在是黄金时刻，是基于专注于此时此刻的做的事情。
2对话启发人们智慧，特别是辩论和讨论，让闭门造车的智慧经历辩论和实践的检验。苏格拉底和阿德勒都是通过对话来启发人们。
3改变的第一步是理解，理解你自己这样做是为了谁而改变?
4期待变成别人就更加幸福了吗？ 幸福不可复制。当感到不幸福，不可以一直以这样的状态，止步不前，会让你更加难过。理解自己为谁辛苦为谁甜，你就会行动了。
5重要的不是被给予了什么，而如何利用被给予的东西。重要的不是父母给予了多少物质，而是如何让自己利用已经拥有的东西，创造更多的价值。不 想着变成别人的样子，而是如何成为更好的自己的目标迈进，复制目标，专注努力过程。
状态:坐在车上，手机打字，只能忽略路两旁的风景。约20分钟左右。定时休息10分钟奖励自己。
被讨厌的勇气
我们不断努力、积极进取，期望把自己变成更美好的人，期待与生活中更好的人接触，更期待去迎接更加幸福而美好的生活...
饭桌上，听着凯哥说他的头疼二婚，却没有任何想安慰的念头。 原来的婚姻其实并没有什么大的问题，只是平淡琐碎了，所以他...
只要能道一声：“再会。”就是幸福。如果能说：“改天见。”就更加幸福。要是能说：“好久不见。”就更加更加幸福。 ...
当别人都羡慕你的时候，你就得更加的努力，因为一不小心你的优势就变成了弱势；当别人都夸赞你的时候，你就得更加的优秀，...
你变成小时候所期待的大人模样了吗？ 小时候，还是挺美好的，幸福感满满的。 可能是因为小时候没见过什么世面，读的书也...
幸福的生活，倘若能show给别人看，会更加的幸福。
你过不好是因为你对对方有期待，你希望他变成你想要的那个样子，而且你对婚姻也有期待，你希望你的婚姻跟别人一样幸福，你...
总也忍不住期待 期待美好 期待如愿 期待更加幸福 喜欢你时，期待 你也喜欢我 就像身在旧房子里 渴望新房 你也喜欢...
期待事情的结果照着自己的好想法发生，这本是好事，但是过分期待就变成了掌控。 我们无时无刻不在掌控别人。 当然，我们...
既然清楚自己的状态不好，为何要期待别人给自己的期待？ 你可以更加独立地去面对，更加清楚地明白怎么去改变。
本文标题：期待变成别人就更加幸福了吗？
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