这世上如果有一件事能让你快速摆脱焦虑，那这件事一定是跑步。蒋方舟曾在一档节目中说起自己的经历。有段时间，她被外界的负面评论压得喘不过气，总是失眠。某个压力大到快要崩溃的夜晚，她走出家门，沿着公园一圈圈地奔跑。
当她将注意力完全放在脚步上，随着风的吹拂调整自己的呼吸，心中的一切杂念都在往后退。到达终点时，所有的不快都随着汗水蒸发，她感到从未有过的酣畅淋漓。
就像一位知名外科医生说的：开刀是为了治愈，而跑步是无须动刀的治愈。跑步，就是疗愈身心的良药。
听过一段很有意思的话：跑步产生的多巴胺，仅次于谈恋爱。跑三公里专治各种不爽，跑五公里专治各种内伤，跑完十公里，内心全是坦荡和善良。
KEEP RUNNING KEEP RUNNING 词：DH黑 keep running 终于明白生命转瞬即逝 回...
keep running
恢复性跑步的配速惨案、Mark！
坚持星球，彼此加油。与智者为伍，与德者同行。
早上五点半起来跑步，晚上八点去跑步，每天十公里。坚持了半个月，体重虽然没减下来，但黑眼圈却明显不少。起那么早，当然...
I haven't ran in the morning for 5 days. I thought I woul...
I love my life I want to be better HOWEVER I always proca...
想太多和莫须有都是一种罪，保持奔跑吧
努力不一定成功，但不努力一定很轻松空虚
从有记录开始，跑步居然有2年左右时间，频率也不高，中间也断过几次，但是感觉对自己还是影响蛮大，主要有几个阶段的体验...
本文标题：Keep running
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