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1.颈椎不好，要先从脾胃、肝上找原因，调治颈椎病，最反对去做按摩，扳脖子，啪啪一声嘎拉响。
得了颈椎病，先要调治自己的消化系统问题，调治内长臟，找一个好的按摩大夫或者扎针的大夫，用轻柔的办法，慢慢地把你后脖梗上那些si肉弄活了，慢慢变得温度提高，有弹性了，然后再去扳脖子。
2.没事多点头，常常仰望星空，颈椎就不会出毛病。古代的印刷书籍字的排版都是竖版。
3.春天可以穿少一点，但一定要围个围脖🧣哪怕春天你在脖子上搭件衣服也很好。
4.小孩子睡觉的时候两只手是举起来的动作，她们的心经络是从腋下起来，比如引体向上，玩双杠对发育开阔人的胸襟效果特别好。包括少数人民能歌善舞，这使她们的天性发育得很好。
少数民族的朋友跳手摆舞，手脚都在往外摆的时候是整个人最释放天性的时候。
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