01
【今日计划&完成情况】
001美拍60秒打卡
进度:未完成
002每日声音学习
进度:完成
003每日跑步
进度:完成
02
【BlingBling之光】
先接受自己，不贪图快。最开始阅读培养阅读兴趣，然后你读个人成长和演讲方面的书籍，真正的问题是想提高自我，如何演讲，如何能把学习到的东西内化等，古典的《跃迁》、采铜的《精进》、彭小六《让未来现在就来》先看封面标题目录之后，再给自己出3个最想要的问题？带着问题去书中找答案。阅读完再输出简书。边看边写读书笔记，读书笔记不要抄，用自己的话写出来，然后想书里哪些东西我可以用到工作和学习上。
【今日读书笔记】
AAR的四重效果。
增强训练效果
培养领导力
打造执行力
提升组织智商
联想做复盘的四个理论
知其然，知其所以然。
传承经验，提升能力。
不犯同样的错误。
总结流程，固话规律。
复盘全方位提升组织能力的核心修炼，对个人而言，复盘是提升能力的最有效方式之一，无论领导力，还是专业，执行力，都可以通过复盘来学习，强化和提升。
U型学习法复盘的学习机理。
不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。
闻
所谓不闻不若闻之，指的是人有学习的成长，必须有广博丰富的的经历，为此要多去争取机会体验，在有体验的基础上，必须对过去的经历，进行回顾，梳理，成为学习有意义的资料。
见
所谓闻之不若见之，指的不仅要回顾梳理，要进行深入的分析，力争发现成败优劣的根。因为关键，产生一些洞见与觉察。
知
所谓见知不如知之。指的是不要停留在本次经验的洞见，还要举一反三，深入的研究，了解事物的背后规律，并且考虑到各种变化，以及未来的适用性，而提炼出适合未来，其他情景下的类此任务的更好打法。
行
所谓知之不若行之，指的是知行合一，只有讲知应用于实践，指导自己的行为，提高行动的效率，才是真正的学习。
回顾评估☞分析反思☞萃取提炼☞转化应用
PDCA
个人复盘
适用于对亲身经历的活动，事件以及参与的项目，进行结构化的反思，提升个人领导力，专业力，和执行力，对应于修身。
团队复盘
适用于单个团队和多个团队协作进行活动或事件，在件事/活动结束后，通过团队成员参加复盘合。对彼此了解，提升团队协同作战的能力，适用于齐家。
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