家庭觉知小剧场（六）

       

          明一家庭觉知小剧场

听着道子的亲子微课，不断操刀现实生活，有种踩到节奏的感觉，真的好佩服道子的这套宇宙规律

我正在写觉察，写着写着写了满满的4页纸，这时思绪涌动，完全沉浸在其中

突然老公的一声：吃饭  冒出来，我当时魂都差点吓掉，我猛的一惊，突然内心一股怒火冒出来，我大声说：被你吓死啦，吓死啦……

这时，他也不舒服，生气了，看到我如此的态度，在房间门口站了一会走了

我已经和他说过很多遍了，为何每次还会出现这种情况呢，前几天也是，我在卫生间放洗澡水，脑子里在想事情，他突然从背后冒出来说话，也把我吓个半死

我就问自己：他叫我吃饭，辛辛苦苦做好了饭，叫我吃饭没错啊，他的意图是好的，只是他的这个行为让我多次受惊，我就是讨厌我的意识突然被切断

（回忆起小时候，爸爸经常是一个大嗓门，把我惊一跳）怎么办呢？老公也没错，这是我自己的问题，为何每次和老公说了，他还是会吓到我，比如：我在厨房间，他从背后说话，也是经常让我惊吓。我已多次和他说过了我被吓到了，可是，他也不知道具体怎么操作呀！

对呀，下次该如何做，才不会吓到我，我也没有给出一个具体操作的步骤、流程给他呀！

这次，我下定决心要教他一步步怎么操作了，把道子在亲子微课里的精华彻底用出来

我走到楼下，看见老公坐沙发上，我先和他道歉：对不起啊，刚才我被你吓到了，对你态度不好，我当时真的感觉魂都没了，特别恐惧，所以态度不好，那，下次你要叫我吃饭，或者和我说话的时候，远远的就叫我，或者先看看我是否在聚精会神做事，如果看到我在写东西的时候，确认下我是否意识很专注的在做事，如果这样，你就不要出声……等等

他似乎听进去了……

今天，2次到我房间，他不突然出现了，他先远远的就发出点动静，叫我名字，感觉他的能量也变轻盈了，可能是今天他和员工的事情处理好后心情也不沉重了。

今天我没有被他吓到了，我当时就表扬了老公，进步很快！

我深深感到我平时也是不会提供具体的步骤、流程给对方，如果对方行为不改，我还特别生气，我也越来越看清自己16年的婚姻里没有规律指引，相互打斗、厮杀，怎么把自己搞得精疲力尽、生命怎么渐渐枯萎🥀的了！

没有一份规律指引，真的是把生活过的很苦逼，很痛苦……

感恩今生遇到  生命地图

在疫情中有 亲子微课  护航！