习惯的养成

今天特别想聊聊关于“习惯的养成”。

习惯的养成大概分为四个阶段：

1）一开始是无意识状态。就是说你迟到早退、冰箱里能翻到前年的榨菜、熬夜晚起、没有计划性、一遇到复杂的工作就抓狂逃避不知道怎么应对，而你并没有觉得有什么问题。

或者说你觉得不太好却不知道怎么去改。

2）有一天突然一道天雷来拯救你了，比如你的爱豆特别励志，比如突然听了一本神奇的书，刷了一个好专栏或者一篇正能量鸡汤，你决定开始改变了。

3）你开始按照方法论培养自己的好习惯，比如《微习惯》这样拯救我于水火的方法论就很适用于刚起步的萌新，这样你开始慢慢养成普世性比较高的好习惯，比如健身，如果地球还剩下你一个你根本不想动，但是有美丽的小姐姐天天带着你适度做运动，你跟上的难度就少了很多了对吧？

4）你通过养成几个好习惯，通晓其中原理和方法、容易中断的时间点及应对策略，开始学着拆解自己的工作，把最重要且需要每日积累的部分拆解成习惯，为自己量身定制一套属于自己长期坚持的习惯。

你看，我们要做好一件事都这么的不容易，还不算中间中断、放弃又重启的过程，所以遇到大神就真的不要酸柠檬了，不要再说什么“给我多少钱给我多少时间我也可以”这种话，学神的底层逻辑跟你不一样，创业成功且屹立不倒的人的底层逻辑也跟你不一样。

如果你复习只是闷头看书，运气好也能过；如果你工作只是追究完成即可，你也可能会被评上“劳模”或者“优秀员工”。

但是，各行各业的顶级高手，他们的方法论一定是清晰得如同公式一般，又覆盖了大多数应用场景。我们要成为这样的人。