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《黄帝内经》中用一句话来形容肝脏：“肝者，罢极之本，魂之属也。”
这句话的意思就是说肝是人体耐力和精神力的根本，人能够有精、气、神，都是通过肝脏的运作才能得以体现。
所以，一个人如果过度劳累，首先伤到的一定是他的肝脏。《黄帝内经》中用一句话来形容肝脏：“肝者，罢极之本，魂之属也。”
这句话的意思就是说肝是人体耐力和精神力的根本，人能够有精、气、神，都是通过肝脏的运作才能得以体现。
所以，一个人如果过度劳累，首先伤到的一定是他的肝脏。
肝脏还是人体最强大的器官之一！
肝脏在人体中可以充当我们的“生化专家”，时时刻刻为体内分解各种摄入的物质，进行数百种化学反应。
体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。不仅如此，肝脏还具有强大的再生功能，是人体器官中唯一能再生的器官，一个健康的肝脏，即使切除掉三分之二，也可以利用自己的特性长回原来的模样。
而在中医中，认为肝与胆互为表里。
而肝胆对应的经络，也就是肝经和胆经是一荣俱荣，一损俱损的，肝经一旦不通，胆经也必然会受到牵累，引起胆汁分泌不足，进而引发抑郁、头痛等病症的发生。当然，肝脏的炎症就更是不可避免的了。
所以我们平时一定要用心呵护我们肝经，不但要少生气，还要做到少熬夜，平时可敲打肝经，以便保持肝经的通畅。
肝经畅通，才会有个健康的肝脏。
肝脏作为人体解毒器，却没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，这也是人们经常忽略它的健康状况的原因。因此，平时应该少喝酒，尽量做到不喝酒，以及保持规律的作息才可以做到护肝的作用。
在肝气最旺盛的时间是丑时，也就是凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。
这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。
因为当我们进入深度睡眠时，肝脏才能心无旁骛地开始运行气血，到第二天，我们也才能精力充沛地开始新的一天。
而敲打肝经，我们可在肝经的同源经——心包经当令的戌时（晚上19点至21点）敲打肝经。
日常敲敲肝经和定期清理肝脏的微循环，
才能“肝”净到底！
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