1.内容概述：
本章内容从环境、心理、社会、个人创意四个层面，告诉我们怎样才能让自己进入全身心投入的工作状态中。这里的全身心投入，又被称为“心流”，能引发心流状态的因素叫做“心流触发器”。
首先是心流的环境触发器，环境触发器是指能够迫使我们将自身各种感官都集中起来，专注于眼前正在做的事情的环境因素。主要包括以下类型：环境触发器一，重大的结果。当我们需要为自己正在做的事情承担重大后果时，我们就很容易专注起来。环境触发器二，丰富的环境。复杂和不可预测的周围环境，能刺激我们集中注意力，规避风险，抓住机遇。环境触发器三，深层体验。当你身体的各种感官都被迫集中于一件事上时，你很难再分心去考虑别的事了。
然后是心流的心理触发器，心理触发器是指一系列驱使我们将注意力集中于当下的心理策略。主要包括以下几种：心理触发器一，明确的目标。将大计划切分成一个个短期的明确的小目标，这样能帮助我们将关切点集中于当下要做的事情，避免宏大目标带来的压力。心理触发器二，即时反馈。当我们清楚现在做的事会在短期内对将来产生直接影响，并且明白要如何改善时，我们便更容易全神贯注。心里触发器三，挑战/技能比。这指的是我们面对的挑战，既不能太难，也不能太容易。太难容易产生焦虑，太容易则会厌烦甚至失去兴趣。
接着是心流的社会触发器。社会触发器是指促进一群人一起进入心流状态的方法和因素。包括：高度的专注力、共享的明确的目标、良好的沟通、平等的参与、风险元素、亲密感、自我的交融、控制感、仔细倾听、同意别人的观点并在此基础上做加法。
最后是心流的创意触发器。创意触发器是指脱离常规思维方式，变换角度去思考，这样能帮助我们全身心投入到日常生活和工作中，发挥自己的创造力。
2.个人感受：
啊啊啊，全是理论知识！！略显枯燥。看完这一章，绝大部分我都能较好地理解，对于“心流状态”也有过一些切身体会，比如：在赶项目进度的关键时间段，曾经出现过，从中午一直忙到晚上七点多，居然完全没意识到已经下班了。
其实呢，这些帮助我们更快进入全身心投入状态的方法，只是一种工具。要让自己投入，最重要的是我得愿意，我得有坚持下去的信念。
所以，对一个企业家来说，知道自己想要什么，并且有足够的毅力去面对困难，这才是最基本的心理素质~
网友评论