好多女人到了中年，几个问题是绕不开的，教育孩子、夫妻关系、经济自由度、事业上升，我恰恰又多了一个问题，并且最近最煎熬的问题，身材管理。不仅仅是减肥，肉眼可见的不仅仅是肉，是松弛的肉肉，下定决心减肥。从看到体重称上的68（早上空腹）数字，崩溃到比穷更让我抓狂。一周的时间，晚上控制饮食，加上跳操四五十分钟，空腹体重终于跌破66。减下去的不仅是肉肉，更多的是收获了运动后大汗淋漓的快感。坚持，定一个短期目标，本周内，体重控制到64.5以内。还有两斤多，加油。
好多女人到了中年，几个问题是绕不开的，教育孩子、夫妻关系、经济自由度、事业上升，我恰恰又多了一个问题，并且最近最煎熬的问题，身材管理。不仅仅是减肥，肉眼可见的不仅仅是肉，是松弛的肉肉，下定决心减肥。从看到体重称上的68（早上空腹）数字，崩溃到比穷更让我抓狂。一周的时间，晚上控制饮食，加上跳操四五十分钟，空腹体重终于跌破66。减下去的不仅是肉肉，更多的是收获了运动后大汗淋漓的快感。坚持，定一个短期目标，本周内，体重控制到64.5以内。还有两斤多，加油。
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本文标题：管理好自己
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