你的行为方式会改变你的思维方式。

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我是属于那种特别喜欢以完成任务的心态做事情的人，因为这样比较容易突破心理上的障碍。比如我是很害羞的人，自认为推销这种事情，肯定不是我能做的来的，但是今天假如有个任务，必须去和三个人介绍某款产品的话，我就不会觉得自己做不来，而是会很容易的鼓起勇气完成任务。

之前参加过一个培训课程，感觉挺不错的。课程进行的时候，有人问导师：“这个课程算是一个怎么样的课程呢？如果给其他人介绍的时候我们要怎么说呢？”培训的导师说：“这个课程属于体验式课程。课程完成到最后其实是一个培养领导力的课程。”

那什么是体验式课程呢？我的体验是，这种课程通过设计很多环节，让你必须以参与的形式来进行体验，在体验的过程中你会发掘出来很多之前自己没有注意到的东西。比如，与陌生人说话的勇气，或者你以为自己喜欢被领导，但是活动过程中你却一直表现出领导型的人格来。这种课程是参与度越高，越认真，获得的体验就会越多。

和我一起参加这个培训的人，之前可害羞了，连和女生对眼睛看都不敢，也不敢站在一群人前讲话，就是认识的人也不行。参加完培训后，最大的变化就是敢和女生对眼看了，也敢在一群人面前讲话了。

这里面运用的原理其实很简单，你的行为方式会改变你的思维方式。

日常生活中如果你十分的害羞，那让你主动去和女生搭讪的可能性几乎是没有的。但是如果这是一项任务，我先让你去和女生不断的搭讪，而你哪怕是心里想着“我是被逼的，其实我不想搭讪的”

，但只要为了完成这个任务去搭讪了，随着搭讪的次数增多，你的内心就开始接受这种搭讪的行为，然后就会推翻之前“我很害羞不敢搭讪”的这种心理，这就是先改变你的行为方式，再改变你的思维方式。

在工作中也是如此。先有行为方式，后面自然思维方式就会改变。你原来以为自己这么害羞，肯定不会是站在人前滔滔不绝讲话的那个人，但是老板给机会，让你做了主管，而且要求每星期必须早上开例会，由你主持发言。

第一次也许颤颤巍巍的照着之前写好的稿子念了一分钟，也没有什么底气，但总算是完成了任务。第二次再主持的时候就好很多了，虽然还是说的不是很流畅，但起码不再害怕了。第三次、第四次以后，已经像模像样，外人来看到你主持的会议，都会以为你是个非常有经验的主管。

这个时候，你的思维方式就开始变化了，你再也不会认为自己是一个不敢站在人前滔滔不绝讲话的人了，你有了自信，甚至觉得自己是有当领导的天份的。

所以，想突破自己的心理障碍，最简单的方式就是先动手干起来再说。