睡不着
来忏悔
别的不说，一过12点就睡不着这个生物钟却是及其规律。也是无奈无语。
12点15后睡，就说不着辗转反侧，戴上眼罩，口中默念：眉观眼、眼观口、口观心，身心意合一，还是睡不着。那就起来写下我的忏悔吧。
我发现几个问题：
1、如果白天精力耗损很大，晚上我就对孩子没有耐心
上次给丹丹组织“情绪管理课程”，我就很累，结果我爆发了有史以来最大的一次情绪爆炸。
2、如果我晚上看多了手机，很容易焦虑和烦躁，对孩子就没有耐心。今晚回来后我一直在刷手机，后来他们读英文时我就不满意大发雷霆。
3、最近有迫切的愿望看书，买了连岳推荐的几本书，每天读书至少一个番茄钟。其实把刷手机的时间用来看书每天至少能看2-3个番茄钟
4、工作工作工作，何以解忧唯有工作！
肚子袭来的阵阵疼意，啊，又是大姨妈，真的是好疼呀！我每次来大姨妈都能被折腾的死去活来，那我以后要结婚生小孩岂不是要...
感觉年龄越来越大 跟父母隔阂越来越深 你不主动联系 他们好像觉得你不存在一样 从不联系你问你吃的好不好 也从不...
从没有过如此持续不断的惶恐不安，尝试睡了1小时，未成功。 不管是之前惧怕的400米800米，还是惴惴不安去上考场，...
睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着我真的睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着...
睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着
“我们知道明星离婚的新闻，我们知道所有和我们无关的事情。但是我们不知道怎么解决当下的情绪，不知道怎样度过人生最困难...
这么早睡了？十一点的星星会难过，它们刚溜出来 看不到人会难过 怎么睡得着 露珠哭倒地上 怎么睡得着 我想问 宝宝难...
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凌晨12点多一点，一下醒了过来，就再也睡不着，刷完快手，抖音，微视频，朋友圈，更睡不着！躺床上️左左右右的睡不着…...
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本文标题：睡不着
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