当下，就是人生最重要的时刻！

人生跌跌撞撞、忙忙碌碌，

很多时候并不知为何人不知为何事。

人终其一生只有一个时刻，就是当下！

生命的一切都在当下发生，

头脑只活在过去的记忆里，

又把这份记忆投射到未来！

而实相是，人永恒存在的唯有当下！

躯干的运动，五脏的运转，

细胞的代谢，呼吸的发生，

身体的觉知，头脑的反应，

情绪的感觉，爱的感受，

与万物众生的合一，

生命的存在，都只在这个当下！

我们眼睛看到的，是当下的世界；

耳朵听到的，是当下的声音；

我们的话语只能出现在当下的寂静里！

当下是承载我们生命的地方，

当下就是生命永恒存在的地方，当下即一切！

生命里最重要的事，是当下所做的事；

生命里最重要的人，是当下所面对的人。

活在当下，感恩生命！