其实，从来就没有所谓的情绪突然失控，所有的情绪爆发都是有个累积的过程。
情绪的失控大多是指突然有些莫名其妙地发牢骚，一改往日的理智或善解人意，其实这是一种必然的情绪释放，平时包容和隐忍不代表就是心甘情愿地默认和接受和，心里多少会有些不平衡感。在某时因为某事或某句话给点燃了情绪的引线，所以就会“噼里啪啦”地炸响。
今天我的情绪就有些失控，联系起平日里的很多事情，我心里觉得很不畅快，所以我忍不住就把自己的感受都一股脑地说了出来。有人来电，我也会找个借口快点挂电话，因为不想说话，没心情闲聊。我知道，自己情绪的突然爆发，不仅仅只是某一件事，也不仅仅只是某一方面的事，有家事，也有工作上的事，很多事堆积到一起了，只要有一个突破口就会“嘭”地爆发。
当一件事得到很好的解决后，情绪就会相应地平和。当小棉袄帮我在网上把一件工作上的事处理好后，我突然觉得心情特别放松，前后几分钟就是完全不同的心里感受。
情绪确实需要调控，不能任意放纵，但也不能一味地隐忍，适时释放一下也未尝不可，谁还没有点情绪么？
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本文标题：情绪这事儿
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