早上起来一看，下雨了。天阴沉沉的，还在下着。哇，终于可以不用艾灸啦。
当我心里冒出这句话的时候，我在想，难道我不想艾灸吗？
应该是的。我闭上眼睛做了一呼吸，把手放在胸口这里，我没有感觉到心里想说啥。没有就没有吧。
倒是打了三个响亮的喷嚏，这只说明一个问题，体内湿寒比较重。因为我已经连续艾灸22天了，没有出现上火现象，说明拍湿还是必要的。
身上有点暖和了，热流往下走。
哦，不想灸就不想灸呗，也没啥。等天晴了，我依然会想灸的呀。
艾灸也是和身体连接的一直方式，去感觉哪里有热感或者凉感。去感受艾灸后身体的或轻快，或哪里觉得不舒服的感觉。
尤其是不舒服的时候，千万不要怀疑自己，也不要怀疑艾灸。那直说明一件事儿：气血走到身体那个地方了，这是好事儿。
就像艾灸10天左右吧，我两个胸口处疼，疼了三四天。给大家说不要害怕，其实到那个时候可能我们都会有些害怕吧。
我问了老公，说是气血行了，是好事儿，继续灸。我就听话照做了。果然过了几天，那种痛感消失了。
前天下到腿上，两腿内侧热。昨天下午小腹到腿热。
慢慢的，当我们心里升起某种感觉的时候，轻轻做一个呼吸，让自己回来。
这样的练习做多了，我的心慢慢会安抚自己了。
网友评论