引语：在什么时候开始，你也可能感觉有什么会让你感觉很压抑，闷闷不乐，又好像会被人问及，感觉你有心事的样子，却总也说不清道不明其中愿由。
今天小主就来帮你解忧吧～
所有消极的东西它会让你的心封闭起来，比如抱怨，它会助长你的执性，偏执，甚至会钻牛角头，只盯着这个东西。
而如果能够在遇到困难时，注重寻找方法的形成这样的意识形态，那么你的心就打开了。消极的东西会注重于当下的感受，而积极的心态会让你关注到长远，往好的方面想，能看到希望，从而信心被建立起来，一旦信心被建立起来后，我会得告诉自己：没什么大不的。此时，你的态度将变得很洒脱，做事都能有魄力，所向披靡，但是这里不会是所向披靡，无所不能，它的建立是端正了病态心理的进一步发展，只有坚持才会有结果，长此以往，便能收获满满。我们遇到困难的时候，不能关注困难本身或对困难本身的放大，我们对困难的放大来自于不能把握或掌控的范围、不确定性，让你丧失了本有的信心，信心是能拿回来，只要你愿意突破这个框架或心理束缚，解开这个心结，当遇境遇不佳时，以正向的积极心态去面对，那么麻烦就少很多了。毕竟很多时候我们给自己设了一个埋伏圈，我们需要对所处境遇做心理上的调试或调整来改变或改观这一局面，这是习惯意识形态中影响到你的一部分，它来自于习惯性思维。而我们需要以发散性思维去解决习惯性思维难以解决的问题，它是问题的关键点。相信方法比困难多，你的心理症结将迎刃而解，至少心情会轻松许多。
平时珍惜学会与自己独处的机会，当你静下心来，不要让外界打扰，这是你的时间，在这里只有你，此时与心灵做一次对话，这样便能慢慢将你的潜意识调动起来，因为它是你的另一个自我，冥想这种方式能在坚持下将潜意识的进一步发展起到很好的作用，当你发现心灵的脚步与你自身的节奏联系在一起时，你会感觉到它会帮助你，特别是无助的时候，在某个时候跳出来与你说说话，你其实并不孤独，你只是没有跟自己相处好而已。你是跟自己的灵魂在对话，人除了肉身就是灵魂了，肉身是我们的现实形象，而真正的自己是在你的心灵深处。只有心魂上升到一定高度且与你能同频时，才能身心合一，才能心想事成。
最后，祝愿大家心想事成！
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【梦河灵修笔记】2020-11-14
梦河写于苏州
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