2020.11.19
亲爱的神，我睡不着就干脆起来书写，最近有几个议题想要跟您聊聊，想聆听您的教诲和指引。
孩子，为你的这份精神所感动，你一直一直都是一个很好很好的孩子，再也不用让任何人认可你、肯定你了，不是吗？
是的，亲爱的神，我明白了，认可和肯定真的无需别人来为我做了，不过，我知道时不时还会出现，带着想要别人认可和肯定的期待，渐渐学习想要但是不执着，也不用显得清白的样子，执意跟想要别人认可和肯定划清界限，与想要认可和肯定并存。
其实我想说的是，想要别人认可和肯定是一个人内心的渴望，求而不得之苦在于执着于非要不可，放下期待，得之我幸不得我命，从容看待这份渴望，并与渴望共存，允许自己有这样的渴望。
这个部分是我意外的收获。
其实我是想聊聊关于安全感的。
先说说你对安全感的想法吧。
安全感，我一直觉得自己缺乏安全感，其实不是我觉得是别人告诉我的。
是谁告诉你的呢？
没有接触心理学之前，没有安全感这个概念，接触之后，老师们都会提到关于安全感的话题，有时候是自己对号入座，有时候是老师直接说你就是缺乏安全感，我就在内心形成一个自我认同：我是一个严重缺乏安全感的人。
当你觉得自己是一个严重缺乏安全感的人的时候，你内心的感受是什么呢？
我觉得自己好可怜，从小被一对缺爱的父母管教，长成了自己不喜欢的样子，就会从心底里怪罪父母，怪父亲脾气暴躁怪母亲软弱无能，怪自己命不好，怪上天对自己不公，内心有太多的委屈和不甘心，为什么是我？为什么要让我遭受这么多的不顺和苦难，被苦命淹没。
然后呢？
想要成长，成为一个有安全感的人，自己没有安全感，羡慕出身好的人，羡慕别人好命。
然后呢？
努力了很久，也付出了很多，做了很多的成长，可是，还是觉得没有安全感，有些泄气，也有些不得要领，为什么做了这么久还是感觉没有安全感呢？
然后呢？
不过，我不想放弃，我还想继续寻找安全感。
今年七月的某一天，我突然突破了“我不行、我不能”的魔咒，感觉内心无比的欢欣和喜悦，感觉自己的人生议题穿越了一个，对自己有了信心，不着急，我一个一个来，其中也包括安全感。
哦，这样的一份生命经验，让你对自己有了信心，愿意一个一个议题来探索，这样的经验，对于你后面的探索有什么影响和帮助呢？
后来我就继续老老实实地书写，一点一点地写，一步一个脚印地往前走，其实是有了面对自己的信心，也愿意继续用这样的方式来面对自己的人生议题，看到了生命的希望，感觉走了那么就，终于看到曙光了。
果然，后面我有突破了“我不值得”，这个议题的突破我对自己更有信心了，接着我就跟父母和解跨越了一大步。
孩子，今天有这么多的重大突破，你的感受是什么呢？
我感觉非常的兴奋和喜悦，我领悟到，冉冉老师指定的路径有效，与神对话对我有效，用书写陪伴自己进行自我疗愈的路径有效，我对自己选择的这条路更有感觉了，对自己更有信心了，感觉到从生命底层迸发出的生命力更加的旺盛，体验到生命旺盛的感觉。
Wow，孩子，这么励志的故事，你一路走来，你怎么看自己当初的选择，就是选择用书写疗愈自己的呢？
非常感谢自己无条件地信任冉冉老师，愿意跟随老师用书写疗愈自己，愿意走这条路，更重要的是让我想到了相信，无条件的相信是最最重要的。
感谢这样一个选择，让我体会到了慢慢来不着急，跟着自己的心走，心会把你带向你想去的地方，我更加的深信不疑了。
感觉冉冉老师，感谢自己，感谢与神对话，感谢自己的坚持，感谢自己一个议题一个议题的探索，感谢自己拥有的果敢和笃定的品质。这个品质是最近一次读书会分享自己的书写之后被伙伴访问之后确认的，这份确认让我对自己更了解更懂得了，也对读书会这样的成长方式更确信了，聊到读书会，真心的感恩方糖的创始人冉冉老师和刀哥，让我找到了自己的天命和适合自己的成长方式与路径。
此刻，我感觉内心是喜悦的、安稳的、幸福的、笃定的，对自己更有信心了，对自己做的事情也更有信心了。
亲爱的神，此刻，我无比的感恩您的引领，感恩不断不断地与您对话带给我的益处，我会分享给更多需要的人，用书写陪伴自己疗愈自己，这也是我的天赋使命。
孩子，感受到你此刻内心的感动和激动了，如果此刻你想对自己说一些话，你会说些什么呢？
亲爱的艳平，你真的是一个好孩子，无论别人有没有认可你肯定你，你都是一个好孩子，你在乎自己是不是一个好孩子没有错，也不用忌讳想做一个好孩子，你可以根据自己的内心选择是不是要做一个好孩子，做好孩子非常好，不做好孩子你依然还是一个好孩子，无论你是不是别人心目中的好孩子，在我的心目中你永远永远都是一个好孩子。
是的，好孩子是父亲想让我做的，并不是我内心真正想做的，我可以做好孩子，也可以不做好孩子，不做父亲要求我做的好孩子。
我愿意放下做父亲心目中的好孩子，其实，当我不想做父亲心目中的好孩子的时候，我发现父亲也不是必须要求我做好孩子了。
（最近跟父亲的相处，我感受到了这一部分，非常非常的有感触，如果不是这一刻的书写，还没有意识到这一点。）
亲爱的神，难到是我误解什么了吗？为什么当我不做好孩子的时候，父亲反而就不要求我做好孩子了呢？
原来是我的应对加深了这些强化了这些，是这样的吗？
原来，我也并非是必须做他们心目中的好孩子的，真的是这样的么？
我错了，我真的错了，用一个小孩子的理解误解了做好孩子这件事，等到此刻才明白，我长长地出了一口气，原来是我会错意了，生命中可能还要很多这样的状况，好的，我一一来看。
亲爱的神，关于安全感，我有没有什么误解呢？
孩子，安全感，我们刚刚聊到的部分，此刻，你有什么感受呢？
我感觉也有一个误区，无论是不是真的缺安全感，首先是别人给到一个标签，你是一个严重缺乏安全感的人，我认了。
此刻，你感觉安全感是什么？
我不能用几句话表达安全感，但是，以我自己的体会，安全感是一个人对自我的接纳程度，找回安全感，就是找回自我的过程。
找回自己，接纳自己，就会拥有安全感。
当一个人了解自己、认识自己、接纳自己的时候，就是拥有了安全感；
当一个人越是懂得自己，越是知道自己真正想要的是什么的时候，就是拥有安全感；
当一个人明白自己的需求，敞开表达自己的需求的时候，就是拥有安全感；
当一个人可以敞开付出爱，敞开接受爱的时候，就是拥有安全感；
当一个人如实如是面对自己的感受，面对自己内心的时候，就是拥有安全感；
......
孩子，当你这样说的时候，你内心的感受是什么？
我感觉是轻盈的，愉悦的，我能体会到我对安全感的理解是我内心真实的感受，我愿意用自己的实践去体验关于安全感的议题。
孩子，跟着你的心，探索属于你自己的人生和生命议题。
亲爱的神，感恩您的引领
感恩您，感恩您，感恩您，感恩您，感恩您，感恩您，感恩您
感恩您，感恩您，感恩您，感恩您，感恩您，感恩您，感恩您
感恩您，感恩您，感恩您，感恩您，感恩您，感恩您，感恩您
无限的感恩您
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