对心的承诺

在未来的28天开启爱的智慧之旅中，对着自己的心承诺：

我决定跟随大爱初心的引领，觉察每一刻的心念和行为。倾听内心的声音，做真实的自己，接纳和允许一切的发生；深知自己是一颗独特、闪亮的珍珠，是值得被爱的；完全认同自己、肯定自己，欣赏和赞美自己是最独特的生命，信任自己具足无限潜能；每天坚持锻炼和静坐，呵护身心；做让自己感觉开心的事情，活出内心深处想要活出的自己，让自己时刻在轻松、平静和喜乐里。

对着自己的心承诺：我决定如同爱自己一般去爱生命中最重要的人，我要带着爱和喜悦与他们共处，放下对他们的评判和要求，接纳他们本来的样子。允许和支持先生做自己喜欢的事情；学会聆听他并表达自己的真实感受，发现、欣赏和赞美他的闪光之处；多陪伴和拥抱他；去看到和理解他言语和行为背后内心的渴求，没有期待的给予支持；如果发生冲突，就感同身受和换位思考，选择以爱来化解问题；默默做自己本份的事情，只是陪伴和付出，不期待回报。每周给父母打电话，认真倾听他们，觉察他们言语背后的渴求，没有期待的给予支持，及时表达对他们的爱。

对于这28天，陪伴我一起走的家人伙伴们，我想对你们说：真的很爱你们每一个独特的生命，两天的相处让我们有了很多爱的连接，你们的分享和陪伴让我感觉幸福和成长。接下来这28天的日子里，愿我们彼此继续支持和陪伴，共同抒写爱的奇迹，相信我们内心深处爱的种子一定会茁壮成长，随着大爱初心的唤醒，这份满溢的爱将会传递给更多的人！

2016年10月5日