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调整休息时间

调整休息时间

作者: 三叶草等待 | 来源:发表于2023-03-09 18:51 被阅读0次

    今天3月10号星期五,天气晴朗。时间过得很快,这一个礼拜就快要过去了。这一个礼拜我平均每天回来睡觉的时间都提前了一两个小时。我以为我睡得早,然后就能起来的早结果起来的还更晚了。

    上一周我平均睡眠才5个小时6个小时,这一周平均睡眠时间都7个多小时。结果发现睡得越多,醒来的还越迟。结果是很多事情本来是要睡觉之前要把它做完的,结果就是心里面来了一句,等睡醒了,然后再去做吧,最后就发现,我根本就起不来,事情也没有做,一天回到宿舍啥也没有做就睡觉了。

    这种状态必须要调整一下,以后下班了不能这么早睡觉,定一个12:00闹钟再睡觉,一天睡6个小时也就足够了。不然的话我一天时间根本就不够用,除上班下班睡觉就这几件事情了。

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