失眠

作者: 逆时空成长 | 来源:发表于2017-02-19 02:25 被阅读0次

      有一点感冒,半夜1点睡醒了,却没有了睡意,藏在厚厚的棉被下,额头上和背上沁着薄薄的细密的一层汗,先前那恼人的头痛倒是消失了。

       呆呆的躺了好一会,终于还是睡不着了,索性还是记录下最近的心得吧。17年开始以后,自己心中拟好的几个计划一点一点的执行了起来,首先是英语,到今天已经坚持了20来天了,每天会陆续的花上30到60分钟的时间来进行学习和练习,早中晚的时间空隙,大部分是碎片时间,因为每天都有练习,听力和阅读时的语感有了不同程度的进步,虽然只是小小的进步,我还是感觉到很幸福。

        再说说运动方面吧,因为距离公司比较近的原因,所以几乎都是步行的方式去上班,这样平均每天也有大约40分钟的运动时间,年前我还有睡前Keep半小时的习惯,最近一星期由于例假和身体原因,强度比较大的运动停止了,只有练习瑜伽,后面需要慢慢的把运动的强度一点点的加大。为了美好的身体线条和健康的身体,要坚持下去!

        自我提升方面又些欠缺,定好了一些书籍,阅读的量不够,且没有做读书笔记,一说到读书笔记,就想起了中学时代,那时是为了应付老师的要求,读书笔记总是做的糊里糊涂的,过了十几年,又要像一个中学生一样,只是此时的心情是愉悦的,过了这么多年以后,才明白当年语文老师说的读书的三个境界,才体会到这种幸福。当然,给自己列了一个读书的清单,里面记录了今年要读的书,会不断的增加新的图书进去,一步一步的行动起来吧。

        很喜欢一句话,短期靠坚持,长期靠喜欢,坚持自己喜欢的,是一种幸福且充实的感觉。

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