一、关于健康:
1、全年最少12次户外运动:徒步、爬山、滑雪、游泳......
2、全年最少200天健身房撸铁,每次最少1小时;
3、全年跑步累积最少200公里;
4、参加1次健美比赛;
5、饮食低碳、少油、高蛋白、多品种,全年胡吃海喝放纵餐不超过24次;
6、规律作息,每天保证7小时睡眠,全年睡懒觉时间不超过12次。
二、关于自我成长:
1、年输入阅读目标:50本书;
2、年输出文章目标:200篇每篇不低于1000字的文章;
3、订阅的所有专栏,全部复习一遍;
三、关于财务:
1、买房;
2、副业收入实现月入五位数;
3、全年买买买(衣服+鞋+包+化妆品)不超过2W元。
2020,又是美好的一年,要更努力呀!加油ing~
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