坚持早起一直以来是一个难题，幻想自己像大神们一样，早早起床，利用早上珍贵的时光做很多事情，让成长更有条件落地。
一年前在朋友圈中看到好友参与早起打卡，一天一打不中断，断了系统数据重新来过，很好奇便关注了这个打卡，每天起床点开打卡，不管是几点钟起床都打上去，2017年是知识付费的浪潮，也囤了不少课加入了很多社群，发现很多人在参与早起打卡，这几乎是个全网行动。
我也是其中一个，偶尔5点钟起床打一次卡，周末8点钟起床也打卡。起床时间是记录下来了，但这有何意义。于是开始思考将早起真正落到实处。
说干就干，先从早起15分钟开始，本来工作日7点起床，还可以正常踩点到公司，提前了15分钟以后，竟然上班时间更充裕了，在家吃早饭的时间更多，更能细嚼慢咽，享受美味的食物。
尝到甜头后，过了一段时间，又提前15分钟，开始在6点半起床，比原来多了半个小时，我可以更好地在家完成昨日思维导图总结了，之前早上时间不够，完成前一天的思维导图总结，经常是在白天抽空完成的，有时候上午，有时候下午，也有时候在睡前赶出来。早起半个小时后，思维导图能固定在早上完成了，不仅保证了完成思维导图，而且坚持下来早起的习惯。好习惯是可以互相支持的。
早起原来也是能上瘾的。提前半个小时还不够，于是提前到6点起床，早上能做的事情更多了，更有掌控感，更自信。提前了一个小时起床，如果感开始的时候睡觉时间不同步调整的话，面临的问题就是睡眠不足，白天没精神，早起这件事肯定坚持不下去。
因为家里有孩子，家长都知道孩子的睡眠一定要保证，孩子也是随着环境成长的，家长做好示范，孩子也跟着学习。决定全家早睡，和先生达成一致意见后，我们互相监督，有再多没有忙完的事情，都先放下来，9点半前关灯，全家上床睡觉，大人有紧急事情，也必须孩子睡着后再爬起来做。
于是全家按时睡觉，实际情况是很少出现睡了之后再起来做所谓的紧急事项的。
这样做之后，孩子明显睡得更早，早上也很少赖床，睡眠质量更好，孩子已入园三个月，早上能主动去上幼儿园。大人睡得早，早起也不再是难事了，目前稳定在早上5点半起床，每天早起打卡，欢迎伙伴们一起共同打卡，互相监督。
早起这件事也变得有迹可循了，在固定的时间做固定的事情，原来真的有助于培养一个好习惯。
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