婆婆公公刚抽完血显示血糖血脂都高

我一直对婆家的饮食习惯很不喜欢，他们高油高脂好盐，婆婆做菜经常很咸，这不两人血脂血糖都高了，一直想打果蔬汁给家人喝，一直没实施，还在举棋不定用哪些食材，家里破壁机果蔬汁都有了，就等放材料了，其实我从生完孩子体重腰围也都很超标，我也需要减肥！