《微习惯》这本小说很实用，我感觉如果要践行的话，有可能对我的生活引起很大的改变。有很多内容和陈海贤老师讲的课程是相通的——小步子原理、要找到推动改变的第1块多米诺骨牌。可以同时做几件事情，用微习惯的策略。
对于通过线上交友的一些想法： 互联网把世界上的人联系在一起，增加了人们建立良好关系的机率，如果要有新的行为，首先要建立新的关系或是对旧关系持有了新的态度。如果你愿意的话，时间和地点都有可能不再限制你，通过网络建立新的人际关系，在新的关系里你将有新的行为。如果有线下见面的机会当然更好，但是线下见面的前提应该是在有一定的了解的情况下。
如果你想装修一栋房子，你需要把原来房子里的物件全部搬出去。“结束”的意义就在于此。但“结束”不见得是和过去的了断，结束也有可能是一种新的应对方式。比如现在我所处的困境。
对于现在我的处境，我的困境，我自己也是有责任的，我自己没有做到我自己应该做的事情。这个你必须承认。那先不要找别人的责任，先从自己做起，管好自己再说而且你也要明白即使你管好自己你也无法去控制别人，也只能管好自己。
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