青青:我发现自己心底的东西的确会和外部相映,你自己是什么看到的就是什么。比如同样的,在你自己成长的不同时段感受到的也不同。走向父母只是个表象,根本还是在自己成长上面。先关注自己、爱自己,自己满足了,自然看谁都挺好。只能自己满足自己,谁也赖不上。
Miu:如果还在索爱的阶段,必须要先脱离出来自己独立成长。必须先要明白,这个世上只有你自己,无论多少人爱你或恨你,也是只有你自己。如果能认识到只有自己,就不会再指望别人来爱自己,对自己好,照顾自己,也不会记恨别人对你坏,欺负你、骂你。
什么爱都是假象。只有你自己爱自己,学会这个,就通了。你就是爱。因为没有人对别人的爱会超过对自己。有些人可以做到奉献与牺牲,那是因为他们认可对别人的付出就是自己最大的利益。所以你只要学会自爱,即可知道如何爱别人。
友:只剩自己感觉很孤独,我很怕自己一个人的时候……
Miu:冲破这个害怕孤独恐惧的意识,自我就成长出来了,然后再慢慢完善。你们谁都不需要别人,你就是全部。
友:如何能让异性追着我?
Miu:就自己过好自己的日子,学会好好宠爱自己,慢慢的就会有人追着你了。我发现了,不论小时候受的创伤,还是成年后感情受创伤,都没有别的彻底方法,就是一个回归自身、好好爱自己。学着爱,尝试着爱,把所有精力都用来关注自己。自爱跟别人都没关系,无论性还是感情。
友:如果自我感觉很弱小的话就需要用更多的关注和爱来滋养它,对么?
青青:是你长久关注了弱小的概念,观念改变自然就变了。关注是指发现自己的概念限制,概念没了,转变了,自然就都变了。然后就是要释放身体的情绪积累。在如如不动面前,所有动都是浮云,一清二楚。
Miu:对,爱自己,其实是为了让你能够独处,能够平静和放松下来。当你为了自己做这做那,你就慢慢适应了关注自我,停留在自我中心。关注力不外散,你才能开始真正的挖掘自己的感受,自己内在的运作机制。自爱只是一个基础,一个前提,最终是无我。爱自己就是一个前提。原理也是,没有别人。
友:那如何能改变观念?怎么做呢?
Miu:改变什么,你得了解自己才知道。就是看到自己的所有观念,你需要先破除什么就去实践。
友:感觉好像吃素会轻松些,前几天吃肉比较多,感觉肚子也起来了,也容易烦躁。有段时间早晨就喝点米汤,没什么食欲。中午吃顿饭,晚上吃点水果,腰身也出来了,厕所也非常规律,心情也不错。
Miu:肯定的。所以你知道,所谓的营养也是概念。心情好,身体自动转换出来所有营养,吃下去的只是能量。静心,消耗少,还能接通宇宙能量。所以吃少点、吃单调点都不妨碍身体健康。
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