我见过一些博学广闻的人，很佩服他们的知识储备。他们的头脑就好比是一个图书馆，更像是一个搜索引擎，总有着源源不断的知识和经验涌现。
我一直很好奇，这些人是怎么把那么多错综复杂的知识存放到大脑中的。后来了解到一些爱读书学习的人，他们都为自己构建了一套知识体系，把所学的知识分类储存于大脑。
近来阅读《刻意练习》这本书，接触到一个词“心理表征”，刚开始，我一直不理解这个词，随着阅读和思考的深入，这个词的概念渐渐浮现我的脑海，心理表征就是对一个概念或一种事物在头脑中的印象。
比如，对于“狗”这个字，每个人在心中的心理表征是不一样的，有些人的表征是一直活泼可爱的小狗，有些人的表征是凶恶恐怖的一种动物；有些人的表征仅仅是这个字的读音和结构。
如果我们给自己的大脑建立一个心理表征，那该多好。
于是我开始尝试:
我给自己的大脑像图书馆一样分了四大类：
1、成长方法论；
对于这个类目，我主要是通过阅读和写作来不断丰富心理表征。我购买了很多成长励志类的书籍，每天写一篇这类目的读书笔记或者知识感想。阅读和思考是输入，写作是输出，我通过输入和输出建立一套内在的良性循环系统，不断丰富成长方法论的心理表征。
2、家庭关系；
家庭关系的维护是需要不断学习的，这个学习我也主要是通过阅读、思考、实践来完成。这方面我是弱项，所以我会多看书，多思考，先提升自己的修养，让自己的学识能影响到身边亲人。
3、人际交往；
对于人际交往，其实是重中之重的事情。好的人际关系会让人工作和生活都变得开心快乐。要为自己搭建一个舒适的人际交往圈。我以后打算每周末花半天时间来维护人际关系，主要包括与朋友的关系。
4、健康管理；
个人的健康管理，我主要留意的是运动和饮食。运动我选择的是晨跑，饮食以清淡为主。健康管理还包括心理健康，平时要留意自己心理的各种不健康状况，及时调整。
这四个大的类目，在刚开始的时候，肯定不了解其中的内涵，在心中建立的表征也是模糊的。但随着我们学习的深入，随着经验的累积，我头脑中这四大类目的内容越来越丰富，心理表征越来越清晰，从而使得学习这类知识变得越来越容易。
你愿意给自己的大脑划分区域，构建心理表征，从而提升学习效率吗？那就请关注我的头条号：“成长方法论”，我们一起努力，一起见证成长。
网友评论