朱老师第424天早安问候

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂，这里是朱老师第424条早安问候。

登梯需要逐级登。

Step by step the ladder is ascended.

  　登梯子需要逐级登，这是让我们明白做事要有明确的进阶性。

  这个道理大家都懂，但是做起事来容易放弃就是觉得任务太难了完不成。于是产生了焦虑心选取逃避，也就形成拖延习惯。

    其实，真正不是“梯子”登不上去，而是没有逐级登梯子的思路，也就是没有把任务分成比较容易的小块降低难度，于是就会被“梯子”的高度吓倒。

　  所以，做事一定要有明确的目标并能够不断将行动与目标加以对照，这样就清楚地知道自己与目标之间的距离，于是我们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难实现目标。

  比如，我们现在的学习得有这样一个登梯计划:

第一、早起，如果是5点，一定做到22:00早睡。这样保证了7小时睡眠就足够了。这是不难的，所以这个梯子不难登上去。

第二、健康管理不容忽视。每日计划30分钟运动计划，每天专门找人打卡监督，不难做到。

第三、阅读，每日40页，1小时读完找人打卡叙述内容，不难做到。

第四、写作，一个主题每日400个字，大概一个小时，不难做到。

第五，演讲，一个主题，一周之内2分钟内容就400左右的字，反复去锤炼一小时，不难做到。

    这四项是每个人的必修课，如果这样分解目标，逐级登梯，随着时间与磨砺，这个“梯”子会登的越来越高，越来越有视野，加油！