爱自己

爱自己

今天在雯妈的带领下阅读《越书写，越明白》的第七课。去链接自己的内在小孩。

在冥想环节中，去链接自己的内在小孩。我记得上次在链接自己内在小孩的时候，我看到了一个满脸泪痕难过无助的小女孩就站在我家旁边的池塘边。在那里哭着喊着要妈妈的陪伴与爱。那个当下我的眼泪不听使唤的顺着脸颊倾斜而下。那个当下按照雯妈的引导一步步去走进她，给予她陪伴和关爱。

今天很奇怪，在冥想中我的内在小孩没有哭泣，依然是在池塘边的石板上面坐着，只是看上去很不开心，也很孤单。于是我走过去陪在她身边，充满关爱的鼓励她肯定她拥有敏锐的洞察力，善良、有活力等等，给予她真诚的爱。渐渐地她露出了笑脸。慢慢的我鼓励她走出去，和伙伴们一起玩耍。于是她跃跃欲试的走向正玩得尽兴的伙伴群中。从一开始的放不开到慢慢的熟悉起来开心起来，到欢呼雀跃，再到后来她可以制定游戏规则。偶尔她会看向我这边，我则回以她坚定而有力的信任的眼神。因为我知道她可以的。

从此她不再渴求父母的陪伴和看见。因为父母本身给予了她足够的空间和自由，她可以做自己。

从那以后，她会放学后去附近的竹林中捡一些感到新奇的小玩意，都是别人丢弃的废物。但是一些小玩意在她眼里却是宝贝。她享受那样的独处时光。要么有时候又想一阵风一样来回在附近跑，就享受那风一般的自由。有时候在路上看到一些红彤彤的刺泡，会停下来小心翼翼采摘来吃。

下雨天会穿着凉鞋踩水玩，会一个人去田里捡野生马蹄吃，夏天会和小伙伴去山上搬地瓜（野果子）。

随着音乐的停止冥想的结束，我睁开眼，原来我的童年更多的还是快乐的。之前那个伤心难过的版本是真实的，今天这个自由自在的版本也是真实的。都是我。

当我从无力受伤的自己跳到了对自己负全责的自己，我感觉这扇门被耀眼的太阳光穿透。我内在的某些东西正在被唤醒。

生命的美好还在于一路升级打怪。我们永远不知道未来会遇见谁会经历什么事情。不过，我想说所有的事物背后都是礼物。

爱自己

今天一开始的为己正名，我为自己抽了一张卡片：中年男子在小船上正划着浆脸上露出难掩的笑容双眼温和的望向前方。

拿到这张卡片我看到了醒目的三个地方：小船、船桨、笑容。

我感觉和我自己目前的状态很贴切。很笃定的走在自己的生命之路，内在的丰盛喜乐挡也挡不住。

此时躺在床上瞌睡已经来啦。

码出这些文字是想纪念一下今天自己终于再次看见自己，深深的看见。只有我们最了解自己，也只有我们自己可以满足自己。

所以，好好爱自己是值得我们一辈子做的最重要的事情。我们的人生由我们自己决定。晚安

爱自己