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每天一道家常菜,食材简单,营养丰富,每天都不重样!

每天一道家常菜,食材简单,营养丰富,每天都不重样!

作者: 叶子食光 | 来源:发表于2024-01-06 12:32 被阅读0次

    人间烟火气,最抚凡人心!心里有光,慢食三餐,吃喜欢的东西,过可爱的人生,不辜负在最美的时光里,遇见最精致的美食!大家好,我是叶子!忙碌的生活需要美食来治愈,闲暇的时光需要至味来填补,人生在世,唯有美食与爱不可辜负!每天都用最简单的食材做出不一样的美食,希望能够给你们带来快乐与满足!

    一、土豆片汤

    食材:土豆,生姜,大蒜,香葱,胡椒粉。

    做法:1.土豆去皮切成薄片,放入水里浸泡,生姜大蒜切末,香葱切碎备用。

    2.锅热放油,爆香姜蒜末,倒入沥干水分的土豆片翻炒,炒至土豆片变色。

    3.加入高汤烧开,煮至土豆片熟透,加盐,胡椒粉调味。

    4.出锅时撒上葱花点缀即可。

    二、蒜薹炒香肠

    食材:蒜薹,香肠,辣椒,生姜,大蒜。

    做法:1. 香肠切片,蒜薹洗净切段,辣椒洗净切碎,生姜切末,大蒜切片。

    2. 热锅凉油,油热后放入姜末大蒜片炒香。

    3. 放入香肠片,翻炒均匀。

    4. 炒至香肠片两面微黄,出香味。

    5. 加入蒜薹段,辣椒翻炒均匀。

    6. 加入适量的生抽、盐调味,翻炒均匀。

    7. 炒至蒜薹变色,熟透即可出锅。

    三、蒜蓉木耳菜

    食材:木耳菜,大蒜。

    做法:1. 先将木耳菜清洗干净,撕成小段沥干水分。

    2. 大蒜剁成蒜蓉。

    3. 热锅凉油,油热后放入蒜蓉炒香。

    4. 然后加入木耳菜翻炒均匀。

    5. 加入适量的食盐调味,翻炒均匀。

    6. 炒至木耳菜熟透即可出锅。

    四、凉拌海带丝

    食材:海带丝,大蒜,辣椒,生抽、醋、糖、食盐,香油,油泼辣子。

    做法:1. 先将海带丝用清水浸泡,洗净沙粒,然后放入沸水中焯水,捞出沥干水分。

    2. 大蒜剁成蒜蓉,辣椒洗净切碎。

    3. 在一个碗中,加入生抽、醋、糖、食盐、辣椒,搅拌均匀,制成调料汁。

    4. 将海带丝放入一个大碗中,倒入调料汁,加入蒜蓉,油泼辣子拌匀。

    5. 最后淋上香油,再次拌匀即可。

    五、柠檬鸡爪

    材料:鸡爪,柠檬,大蒜,生抽、老抽、食盐、白糖、白醋,香菜,辣椒。

    做法:1. 先将鸡爪洗净,用剪刀剪去指甲。

    2. 在锅中加入足够的水,放入鸡爪,大火煮沸后撇去浮沫,转小火煮15分钟。

    3. 然后将煮好的鸡爪捞出,用冷水冲洗,沥干水分。

    4. 柠檬切片,大蒜剁成蒜蓉,辣椒切碎,香菜切碎。

    5. 在一个碗中,加入生抽、老抽、食盐、白糖、白醋,搅拌均匀,制成调料汁。

    6. 将鸡爪放入一个大碗中,倒入调料汁,加入柠檬片和蒜蓉,辣椒拌匀。

    7. 最后盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏2小时以上,让鸡爪充分吸收调料的味道。

    8. 取出后撒上香菜拌匀即可食用。

    六、麻辣水煮鱼块

    食材:黑鱼,生姜,大蒜,香葱,花椒,辣椒,红油火锅底料。

    做法:1.黑鱼洗净剁成块,所有配料准备好。

    2.鱼块用料酒,盐,淀粉,生抽腌制半小时。

    3.锅热放油,爆香葱姜蒜,辣椒,加红油火锅底料炒出红油。

    4.加适量清水烧开。

    5.直接把腌制好的鱼块倒进去炖。

    6.差不多起锅时加盐,鸡精调味,撒上葱花即可。

    好了,我是叶子,今天的美食就分享到这里啦!分享美食,分享家常菜,关注我,不迷路,带您探索更多的美食!

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