2022-01-07

20220107：生酮饮食日记

1月7日 ，晴，-3℃/-9℃

中午吃了鸡蛋，早上没吃。

晚上整顿大的：自助烤串。 这家自助烤串是清真的，所以应该没有猪肉，牛羊肉还算可以。

忍住了没喝酒，没喝饮料，没吃水果，没吃糕点。吃了一个烧麦，皮都没吃。今天做的还不错，2022还是很有希望的。

我睡眠一直不错，晚上躺下五分内基本睡着。

前两天抖音看个新闻，一大哥为了买台车，十天没睡， 等回家睡了两天没醒，家人感觉不对，送医院。谁也叫不醒。 后来抢救吸氧终于算是救回来了。没有瞧不起这大哥，世人皆为这碎银几两，因其可解万千忧伤。