“一个想要示弱的人，只是想告诉别人自己很强，而一个真正柔软的人，是不需要示弱的。可是，什么人会把自己搞的很坚强呢？那就是内心真的很脆弱的人，要把自己装扮的很坚强。——司达老师”
昨晚和闺蜜聊起生活中那些一直困惑我的心理感受与情绪状态，刚刚又从朋友的的分享中看到这段话，真是命中我心。很多情况下，我们努力呈现出的强大无畏，都是一种外在的伪装，咬牙假装着，拼命硬撑着，因为害怕，因为不安。
斯科特·麦克劳德说过：“如何爱自己，这是每个人都会面对的最大挑战。”
或许我内心深处住着的那个小孩，并没有真正长大。当面对外界的指责、评判、苦难、危险的时候，常常是退化到孩子的状态，用孩子式的方式作出反应。心理学中把这种情况称之为：“退形”。
内里装着一颗孩子般脆弱的心灵，外在却戴着一张伪大人的面具，用冷漠的罩衣矫饰麻痹自己的恐惧，把嘴硬的反抗当作保护自己的盾牌，好像自己真的铜头铁臂刀枪不入。
心理学家认为：如果一个人幼年时期的心理需求（安全感和爱）没有得到满足，她自我的一部分会永远“卡”在那个地方，并在未来的人生中不断地寻求补偿。
在感到安全时，内在小孩是不会出来的。但一旦遇到挫折、困难，内在小孩就会出来，替我们“接管”一切，充分地暴露出失控的焦虑、崩溃、退形、纠结、抗争。
虽然内在的小孩一直没有长大，但生活通过一件又一件事、一个又一个人，教会我觉察自己内在的小孩，让我能去连接、安抚、疼惜、滋养、治愈那个一直在内心中哭泣、悲伤、孤独、害怕的孩子，学会去接纳自己、拥抱自己、爱护自己。
所以 ，我去努力修缮自己的内心，默默地努力着。但很多时候，遇到一些事和人的时，总显得那么缓慢拖沓，那么毫无长进，我也焦急，我也忧愁，我也委屈，我也沮丧。但我明白，这是属于我生命的一份功课，我得一笔一划认真的书写，泄气埋怨并不能解决任何问题。
只要我愿意成长，我一定会越来越好，只是需要些时间，我要耐心等待，认真改变，努力完善，不疾不徐，满怀期待。
愿我们上半年所有的遗憾，都是下半年惊喜的铺垫。感恩生命，感恩遇见，感恩包容……
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