001早起
早起，不光是让自己有更多的时间去做事情，更多的是给与自己一种暗示，今天刚开始你已经赢了对手一盘了。
002自律
如果连自己的都管不住，怎么去驾驭整个生活。所有的成功都是有方向有路线的，自律的人可以约束自己按照成功的方向一直走下去，而如果管不住自己，偏离了方向，也就被成功淘汰了。
003有备无患
孙子兵法中，胜利的一方往往是胜在关键时候出的一只奇兵。生活中也一样，经常不能事事如意，所以在做重要工作的时候就要想到备份，比如摄影师要有备份相机，运动员要有替补球员，哪怕备而不用，也不要孤注一掷。
004拒绝套话
套话就是废话，没有标明意见，也没有提出方法，又不能解决问题，纯粹是浪费大家的时间，所以想高效就要拒绝套话。
005对标他人
至少找三个人来对标，一个是你的榜样，你曾经想达到的高度，你可以看到差距；第二个是你的同事，跟你起点相同，你可以知道自己的精进速度；第三个是你曾经的下属，看他达到你曾经的高度用了多少时间，帮助反思自己。
006锻炼意志
有两种锻炼意志的方法，第一种是让自己置身于高压之下，看看自己的真实反应，激发潜能改进自己；第二种是置身于承担高压的人群之中，与他们共同成长；第三种是主动寻找困难并克服它。
007向大师学学习
大师是曾经解决了你将要面临问题的人，只有他们才能给予你最正确最及时的指导和帮助，他们不仅是标准，也是传承，一个行业最经典的东西都是通过一代代大师传下来的。
008坚持阅读
书中几乎有所有发现问题的答案，是最节约时间的一种学习方式，它可以让你成为你想成为的任何人，也能帮你得到你想要的到的任何事物。
009坚持写作
写作的最大意义不是表达情感，而是获得想法，人们的脑子里经常会灵光一现，如果你不把他写出来，永远不知道脑子里闪烁的是什么东西。
010接受建议
给出建议简单，但是能接受建议改进自己却很难。如果你遇到正确的建议，一定要强迫自己听从，接受建议是自我精进的基础能力。
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