从来都没有把身体健康放在第一位，即使头脑知道这是很重要的，但是并没有内化，一直都认为我的身体挺好的，不会出什么大毛病，这也是我自大的一部分！
我知道我的颈椎不太好，近两年也会经常头痛恶心，每次发作都会很痛苦，需要马上睡觉才可以。可即便如此，我也并没有重视起来，就在一周前，头痛又发作了，我以为还会像以往一样 睡一觉就好了，结果两天过去了也没好，不但没好，还越发严重了，到第三天晚上已经快要痛的休克了，还一直呕吐不止，我当时就以为自己要死了，过不去了，从来没这么痛过，脸色特别难看，我真的吓到了，害怕真的死了，一系列的恐惧涌上来…
从那天开始，就一直住在小姨家调养身体，她懂中医，会针灸推拿，这几天一直在尽心尽力帮我调理，确实也得到了一些缓解。
每天都会针灸，今天全身扎了二十多针，我对针有天生的恐惧，每次都是紧张的不行，汗湿全身，嗓子喊破，我称之为“每日一刑”，可是我为什么要上刑呢？都是因为我自己不关注身体造成的，我一直不关注她，她就来捣乱了，来吸引我关注了，这也是在唤醒我啊！唤醒我对身体的忽视与沉睡。
这几天小姨每天都会带我打坐用功，关注身体的每个部位，我看到身体的淤堵，又看到通过我的关注 这些淤堵在慢慢消散。我要开始关注我的肉身了，想想这副肉身还要用几十年呢，可要保养好了啊，不然有再大的能耐也是白搭！
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