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5.28读书笔记

5.28读书笔记

作者: 张小胖 | 来源:发表于2022-05-28 21:48 被阅读0次

5.28第六章 成事——做到,是最高等级的成长

>> 毕竟“真正的触动”并不容易遇见。对大多数人来说,刚需确实不是一开始就有的,是需要培养的。培养的方法就是在做中想,在想中做,不断学习新知识,把所有的好处和理由都清晰化,然后在实践中体验、强化,最后固化为自己内在的驱动力。这些理由越清晰、越具体、越多维,我们的行动力就越内在、越强大、越持续,别人想扑都扑不灭。只有这样时不时地琢磨,我们的刚需才会慢慢建立。

《认知驱动》 -----周岭

作者所说的是一个正向的循环。

从愿望到目标这个过程,需要不断的自我激励,把自己放进一个加速成长的正向循环中。

愿望就是个微小的幼苗,需要阳光、水分、营养,这是有利于愿望成长的基本元素。要有系统化培养自己的愿望的意识,也就是说把这些因素拆分出来,一个个去尝试。

拿养花来说,每天要晒多久的阳光,是完全晒在阳光下还是处在半阴半阳、或者是完全阴凉。水分是多少天浇一次?是等干了再浇水还是每天都喷点,补充点水分,是直接浇自来水还是困水?营养液多久才喷一次才能起到效果等等,这些东西都需要仔细观察和记录琢磨。

养花这件小事如果能这样做到了极致,那么扩而言之,做其他的事情,也要仔细考虑好相关因素,并且不断回顾每个阶段的效果,这样慢慢就会形成自己的方式,走向正向的循环。

不需要靠意志强制自己去进行了。

到了这个阶段,你就会欣喜地发现,自己如果一天不做点有收获的事,会寝食难安,没有什么比完成这件事更具有价值感了。

这样,你就成功建立了自己的成功的正向循环,再来个加速度,想让你放弃都难。

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