当代社畜们往往熬着最长的夜，却敷着最贵的面膜。
白天工作太忙太累，时间都被别人占去，只有晚上才是自己的时间，就是不想睡觉。
有时一阵莫名的心烦意乱，就会打乱原有的生活节奏。
焦虑似乎已经成为了都市人的“常见病”， 你知道什么样的人最容易焦虑吗？
内心虚空的人。
当一个人，没有家庭的爱、金钱、知识、能力、自信来傍身的时候，他就会轻易地被打倒，
求而不得，最折磨人。他急切地想要得到这些，恨不得一夜之间，生活翻转过来，然而午夜梦回，却发现一切只是一场空，他得不到。
他既没有将时间用在提升知识和技能上面，也没有去做些可以让自己获得更多爱的事，他黑白颠倒，举步不前，浑浑噩噩，只沉浸在“熬夜的危害特别大，我只好通宵了”这种段子里。
靠着深夜的臆想和第二天的日上三竿度日，他内心的空虚，必然越来越重。
身心失去支撑，自然只剩焦虑。这种焦虑，也不过就是才华配不上野心的另一种版本罢了。
其实我们大部分人都在不同程度地焦虑着，区分开这些人层次的重要一点就是：
有的人，一焦虑就什么也做不了，整日活在情绪纷乱的状态里，以灯红酒绿掩饰事与愿违的辛酸，以“努力无用，寒门再难出贵子”的论据来推翻从前想要早睡早起实现梦想的计划。于是远远看上去，就成了无所事事。
有的人，尽管焦虑，却仍旧不忘工作，不忘家人，该做什么就做什么，做事的时候把焦虑抛在一旁，只偶尔拿出来把玩，并将焦虑当作推着自己前行的动力。于是，他的焦虑越来越小，平日里努力获得的成就感越来越强，而过得越来越舒心。
曾研究育儿知识，里边提道，对孩子来说，规律的生活，可以提升他们的安全感，从而让孩子不焦虑、不茫然、不杞人忧天，因为他已经知道上午该做什么，下午该做什么，明天该做什么。
对成年人来说，也是一样的。
稳定而规律的生活，是让你有事可做，这种有事可做会给你带来多方面的好处。
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