11.12觉

昨天聚会时豆豆见到我就惊讶道“小杰的颜值恢复了啊！”是的，对此我也有察觉，每天照镜子观察自己的状态，感觉到能量的回升，身体到容貌都变化很大。外观因素来讲每天的锻炼有很大作用，从清晨的太极到下午的健身，健身会提升能量以及身体容量，而太极能让其更好的吸收流转，身心合一。内部来讲起床后的朗读诗经以及冥想，感应智慧开悟人的灵魂状态来不断让能量净化。还有每天写的这些看似毫无意义的觉察日记，其实对我来说相当重要，写给自己和写出来完全是两回事，每次发出来我都会感觉到很多积压的能量得到充分释放，整个人会非常轻松喜悦。长久释放后的改变会发现身体和脸部没有了之前的臃肿，甚至喝了很多酒之后第二天依然没有变化。今天的觉察算是小小的自恋吧。🤗毕竟自恋也是人性中非常重要的动力。