放过那个“更好的自己”，现在很好，未来也很美，我们一起前行~

放过那个“更好的自己”，现在很好，未来也很美，我们一起前行~

参加李欣频的课程，是我去年的梦想清单之一。但在各种事情的影响下，以及还是觉得课程比较贵，要跑外地等等的原因，渐渐淡忘。今年，一个偶然的机遇突然得知四月的杭州场，但此时，自己已经不那么敏感于金钱的时候，短短几天就下定了决心，去，一定去，不就是2张动车票和一个课程门票的钱嘛。

但也有遗憾就是，对课程不太了解以至于忽略了课时可能延长，加上从众效应想着，应该赶得及动车吧。从而，没能上完舞动冥想最后关键的半个小时，同时心里会想着赶车的问题没办法好好放松投入其中。也许这就是我这次遇到的障碍吧，下次，一定预留足够的时间给课程全程。

放过那个“更好的自己”，现在很好，未来也很美，我们一起前行~

2017白镜年，感悟+反思，总结下课程上对自己触动的一些点。也许是平时也知道的道理，道理还是那个道理，那么，为什么会在此时对自己有触动呢？肯定是和近期的自己有关。

1、 你往往都会败到自己的优势上。产生致命点、盲点。

好学，学习力强，细致等等，是自己的优势就有另一面短板，但这都是正常的，及时觉察自己。不要太固执于某一个点，开放的心态接纳其他可能性。

2、 自己的座右铭也藏着木马程序。

|成长，成为更好的自己|。这一个看起来多么积极向上的话，却也有着潜在的木马程序。听到我心里一惊，我一直都喜欢这句话。原来自己潜意识觉得自己不够好，一直否定现在的自己。自己的不自信、焦虑、害怕都由此产生，如果一直带着这样的频率，永远也无法摆脱对自己的不自信和焦虑。

3、 每一个发生的事件，想想给自己的启示，找到整个事件的脉络。遇到受伤、生病等负面事件，让我们产生很不好的情绪的时候。接受——把抱怨转化为感谢+反思——不冤冤相报。对自己说，我们不互相伤害，我们一起好。

当遇到身体的重大伤害的时候，反思自己到底是要从中学什么？

这一点，是当时给我的提示最大的，突然让我想到，我先生最近的生病，也许一定程度上有和我的意识有一定关联，或者说，给我一些警示，因为太幸福，就越害怕失去幸福，不懂的享受当下，活在当下，时常会忧虑未来出现的问题和生老病死。也会梦见他出什么事，也是潜意识里的害怕。但其实换个角度，感恩遇见和在一起，未来，我们都会一起好。感恩这个病还是可以休养好，没有什么太大的问题；感恩他的工作能够让他在家好好休息；感谢他没有因为生病而变得悲观，一蹶不振；感谢他生病了依然照顾我关心我。感谢家里的两个医生，让我们遇事不慌乱……

4、 频率不会看你说什么，而是看你感觉什么？

比如有些人养生，如果带着恐惧去养生，会越养越差，因为每天自己都沉浸在焦虑和担心里。

这点想到最近会很容易焦虑在赚钱这件事上，觉得没完成预设目标就很焦虑，而忘了去带着开心和爱，也就是所谓乐观去看，这个月比之前又更好了耶~现在已经很好了，我喜欢现在的自己和生活，把这个当成玩游戏，努力试试看，会不会更好。

5、 不符合逻辑才是人生里的正常。

很多事情，意外，巧合，都不是和逻辑相关的。不要要求自己事事都讲逻辑。不是什么用逻辑都能说的通的，更何况，你以为的逻辑也许只是冰山一角，宏观上也许还有更高层的逻辑。

6、 速率决定时间，时间不够用和拖延症一样，没有上到更高纬度去看事情。也就是平常说的，资源整合的能力，多线程处理事情的能力还有待提高。

7、 未来不要限制孩子的创造力。不要带孩子去游乐园、动物园这种没什么创意的地方，多接触大自然，去制造玩具。形成独立思维。

8、 你害怕的事，就是你的考题。比如不是害怕高，而是害怕摔。

破解的方式：找出这件事带来的最大的好处，以及最大的坏处。我回头看看自己写下的2016十大事件，有恐惧的，把它转化成爱。

放过那个“更好的自己”，现在很好，未来也很美，我们一起前行~

后半部分的舞动冥想遗憾只参加了一半，心中有事就会走神。但在体验的过程中还是能感觉到很多有趣的地方，是一次很不错的体验。由刚开始的拘谨，慢慢的打开了，原来高频音乐的能量这么美好，前面的清理环节慢慢跟着节奏走，后面舞动的时候特别喜欢爱能量超强的那一首曲子，感觉自己被爱包围，自己也会微笑起来~

不得不走的时候，满心的遗憾，下一次，一定留够充足的时间再来上。

调整到喜悦的频率，现在很好，未来也很美，我们一起走，一起好。

放过那个“更好的自己”，现在很好，未来也很美，我们一起前行~