点进来的同学，你给Ta的情趣沟通力打几分？
别急，朵茜潮玩学院特邀蜜儿导师，手把手教你：
01
表达诉求，你的问题在哪里？
以抱怨缺乏前奏这件事来举例，可能存在四个表达的问题：
1. 不敢表达或关系有危机
很多妻子虽然会抱怨老公做得不好，却根本无法开口跟老公直接表达诉求，难以启齿——这不应该是男人主动改进的吗？
还有的夫妻关系，其实他们之间没有做到真正的亲密和尊重，一方不好意思提出自己真实的诉求，另一方也不想主动改变。
2. 表达的时机
在错的时间即便做了件你认为对的事，仍然达不到你想要的效果。比如和他即将进入正题的时候表达“这样还不够”，也就是生米已经在锅里煮着了，你再去跟他说米没有洗干净，你觉得他能听得进去吗？
3. 表达的方式
有的表达方式是简单粗暴的，以第二人称跟老公说：你怎么不会多做点前奏？然后老公也同样的以简答粗暴的方式快速的回应了句：太麻烦了！
沟通是相互作用的，当一方用什么样的方式跟对方交流，对方也会下意识地用同样的方式来回应你。
4. 表达的内容
有的表达方式是不够清晰，就算你乖巧地撒娇说：宝宝想要更多嘛~~方式没问题，老公一头雾水说：难道还不够多吗？因为在他的认知里，他这样就已经够了，而这并不是你想要的。
02
沟通实战方案
给亲们一个参考方案，来了解什么是更好的表达时机、方式和内容：
换一个时机，比如：事后——如果他状态还不错，也不着急睡觉，关键是心情还挺好的。那么这个时候你就可以依偎在他身旁，然后用撒娇的语气问他说：
“老公，你觉得我刚才表现怎么样？如果满分10分的话，你会给我打几分呀？”（之所以要加上这个评分制度，就是为了以防男人不再随便的说一个”还行，挺好的“敷衍了事。）
假设你老公给你打8分、9分，anyway都不要在意，这只是一个例子，你要找一个交流的引子。你真正的目的是想要通过打分来表达你的“不满”，并借此告诉他你的真实诉求。
“哇，老公！没想到你给我打这么高分/我还以为我会不及格呢！其实，我对自己倒不是特别的满意。”
先对老公的打分作出回应，接着自我表态。当你表达出对自己不满意时，他可能就会很好奇为什么了。
“嗯～我觉得最近这段时间总是会陷入一种矛盾。就是你每次跟我提出要那个时，我心里面其实很想要的，但身体却少了那么一点感觉。”
真实地表达自我，并引出关键词“感觉”。
这时候，男人通常也会被带着陷入到一种沉思“那要怎么做你才会更有感觉呢？”如果男人他主动问你了，或者他停顿了几秒没有说话，可能在思考。所以，你要学会去观察你男人的表情、状态等，然后再找准时机接着往下说：
“嗯，其实我也不太确定要怎么样。但我记得有一次，你……，那个时候我真的就觉得特别有感觉，特别特别喜欢。”
所谓引导，就是先在脑里子把自己的需求过一遍，然后再一步步植入到沟通当中。你可以以曾经他对你做过的方式作为回忆，告诉他那是你喜欢并且想要的。
也可以从一些电影小说中提取素材，加入到你的沟通话术里。
总之，这个过程就是要让你老公知道你想要什么，渴望什么，他怎么做能够让你获得满足！
你只有真实地表达自己的诉求，对方才能明白。尤其是在跟男人相处时，他们本身自己的表达方式就比较直接，所以相对也会更加喜欢女人直接一点表达。
03
沟通的注意事项
直接表达诉求，需要注意几个方面：
1、不带有任何人格攻击
2、以表达自我感受为先
3、诉求越具体越细节，男人的感知力就会越强
沟通是一门艺术，艺术又源于生活，爱也是属于生活的一部分。你在去享受它之前，你得先学会如何与自己沟通。
与自己沟通的价值就在于，聆听自己的真实感受、真实需求，多问问自己你到底要什么，你希望对方怎么做，你渴望得到什么等等。
当你对自己有一个初步认识之后，再去与对方沟通时，你才会更加知道你要怎么说、怎么引导，才不至于产生误解，并通过沟通让彼此更加亲密无间。
以上，是蜜儿老师送给女性的沟通攻略。
学会了100种愉悦玩法，也需要一段好的亲密关系去施展。在一段互相滋养、正向的亲密关系中，我们才能尽情享受爱的美好！
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／End.
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