谁不想活的长久活的好？答案是肯定的，每人都想这样。
但是，怎样才能活的长久活的好？
通过很多年的观察，最近我发现了一个规律:
一个人一生中要吃的苦是一定的，你前半生尤其是青春年少时不吃苦，到了后半生就要吃苦；前半生吃苦了，打下了事业基础，后半生就会很顺利。
且你早年吃的苦越大越多，你就会越成功，后半生生活条件就越可以享受。
比如一些中年人，他们小时候好好学习的，找了好工作又很努力，生活就会很舒适安逸，生活质量也会很好。
而那些年少时不好好学习的（包括各种生存技能），长大之后因为一无所长就需要出苦力，生活条件就会差一些。
一个人一生中能享的福报也是一定的，比如，我发现有的人从小到大饮食无节制，那么他们就会早早地罹患各种中年以后才会患上的疾病甚至短命。
而那些饮食有节制，且注意养生合理搭配的人，他们的身体一般就会很健康，且能长寿。
总之，无论哪一方面，如果你早早地就把应该用一生来消费的东西透支完了，那么惩罚就是后面的福利就没有了。
所以，人啊！一定要自律，无论是在哪一方面，自律、节制都是一个不可多得的美德。
一生很短，只有几十年；一生也很长，毕竟有几十年。
要想活的舒服活的久，当你年龄大时少受罪，年轻时就要节制和自律。这是一个颠扑不破的真理。节制和自律会使你的生命更长久更美好。
要想活的长久活的好，请做到以下两点
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