2018-2-19至25周检视

一.早起

平均5:00，目标7天，实际6天

2018-2-19至25周检视 2018-2-19至25周检视 2018-2-19至25周检视 2018-2-19至25周检视 2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

二.跑步

目标35km.实际25km，差10km.

2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

三.阅读

樊登读书会，5本，实际5本。

四.英语

1.GL小组会话课

目标7节，实际5节，只截图了3节，早上以外时间上的没截图。

2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

2.私教课

目标4节，实际3节，有意节因还在火车上，错过了。

2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

2018-2-19至25周检视

3.英语课件

目标part1-4,实际part1-4.

4.背单词

目标每天5个，7天共35个，实际10个每天，7天45个。

五.外贸知识

阅读完10篇相关干货

总结:

Gl课程差2节，私教课差1节，跑步差10km。原因，早起后的时间里一直打瞌睡，进行非常慢。

调整方法一：准时10:00睡

调整方法二:延迟1小时，睡到6点打卡，起来后集中精力干该干的。