我和习惯有个约定（三）1 杨云乔

我和习惯有个约定（三）1 杨云乔 我和习惯有个约定（三）1 杨云乔

这学期，朱老师让我们每天早上跑步，目的是让我们增强体质。因为我们班的体育太差了，测试体育时只有一个人得优。朱老师想让跑步成为我们的习惯，即能锻炼身体，又能提高体育成绩。

跑步，对我来说是一种乐趣，因为跑步能增强体质。去年，老师没让我们跑步，我们班同学很多都经常感冒。可自这学期朱老师让我们跑步以来，同学们很少有感冒的了。而且能让我坐住凳子，因为平时上课，我老下座位。通过跑步这种累活，使我到教室腿就很酸了，只要腿一酸，我就可以坐住凳子了，提高听课的效率。

现在，我和跑步习惯有个长久的约定，我每天一到学校，就放下书包，去操场跑五圈。而且，每周五晚上，我有一个半小时的篮球训练，每周日下午有两个小时的羽毛球，每天晚上在家打乒乓球。我现在已经跟体育运动的好习惯有一个约定。