第二招：培养可迁移能力，设计专属于你的能力清单
1、能力的分类
能力在心理学上的定义是人顺利地完成某项活动的个性心理特征，而在职业生涯规划时，能力则是指用什么方式把什么事情做成什么样。�从职业咨询的角度，能力可分为专业知识技能、自我管理能力和可迁移能力。
专业知识技能就是平常所谓“隔行如隔山”涉及的专业技巧，通过后天专业系统训练，较容易学成的，比如平面设计、编程、英语等。专业技能是进入一个领域和行业是敲门砖，但不具备行业间的可迁移性；
自我管理能力与人的个性和品质有关，是人的一种行为习惯，不容易形成，但一旦形成了不容易改变，比如时间管理能力、情绪管理能力和觉察力；
可迁移能力是在生活中习得的能力，但可以用在生活和工作中的方方面面，一般被称为通用能力，是伴随一生的能力，有时较难意识到这种能力，比如文字表达能力、数据敏感性、观察能力等。
可迁移能力是生涯规划时重要的对象之一，平时运用的越多，提升的越快，不过可以通过在生活中强化训练。比如我们在逛街时会用到的能力包括：谈判能力、说服能力、计算能力、品牌区分能力、决策能力等，这些都可以用到实际的工作中。
想要转换行业或职业时，要找出自己擅长的可迁移能力，然后选择对应的职业。
2、能力清单
根据中国的专家对可迁移能力的研究，共总结出了40条最基础的可迁移能力，分别是：
人际沟通 情绪管理 创造力 客户服务 评估 评测检查 美术设计 资料收集 领导力 谈判协商 决策 分析 销售 团队合作 执行力 指导教练 数学处理 校对编辑 归类 预见预测 写作 观察 适应写作 授权 计划组织 表演演讲 计算机运用 概念化 跟踪推进 持续记录 绘画 临场应变 预算 多任务处理 事务/时间管理 摄影 归纳总结 处理模糊问题 多语言运用 机械使用
此时，需要根据以上40条能力，根据使用的意愿和精通的程度，分别填入下图的能力清单中：
能力清单设计表
处于核心区的能力是自己比较擅长的，要利用它们构成核心竞争力，最后形成自己的品牌，可以带来更多的机会。
处于储存区的能力虽然不能带来精神愉悦感，但可以保证个人的生存。这部分能力如果能与核心区结合，可以更好的服务个人发展，不过建议在工作中不要过多暴露储存区的特点，否则会招来很多不愿意做的任务。
处于潜能区的能力是希望未来可以做的更优秀的能力，需要进行大量刻意练习进行培养。
处于盲区的能力是需要正视的，是自己花很多时间无法改变的，可以通过合作或者授权的方式改善盲区的问题。
三、单月能力提升计划表
根据对上面提到的40项可迁移能力的理解，结合本月最想提升的三项能力，填写单月能力提升计划表，可以自己签字后，由另外一个搭档监督签字，督促自己完成。
单月能力提升计划表
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