作者：余青一
我的焦虑有时候会来自于事情没有按照原定的计划完成。其实，解决这个问题的最好办法，就是马上行动！对于写作也是这样。
在和环境，也就是周围的人事物碰撞时，总会给我一些启发。孔老夫子说：三人行，必有我师焉。即便是观察植物动物等天地自然，也可以师从它们获得关于生命的感悟。当灵感被启动的一瞬间，立刻马上记录下来是最好的办法。
不过，我常有些写作的想法，往往是想到了题目、主题，甚至写了开头，但就搁置了下来。通常情况下，我不会逼迫自己为了完成而写。但是这样的情况多了，也不免产生一些焦虑，也有些许的拖沓感。
仍然，解决这个问题的最好办法，就是马上行动！即便是把当下的焦虑用文字记录下来，也会发现它的神奇效果。当它变成纸上或者屏幕上的文字，情绪就得到了疏解，仍然能获得满足感，好像剩余的问题都交给了这篇文章，也仿佛它就存了档入了库。所以，写作有疗愈的功能。它可以帮助人们疏导情绪。
当用文字记录成为一种习惯，人会爱上这种感觉。这无疑也是认识自己以及和世界交流的最好方式。
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本文标题：用文字记录成了一种习惯
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