【朋朋日历】
2020年 5月24日
星期日 第21周
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【书朋简记】
最有力量的单纯，是历练过复杂隐晦之后的九九归一，大彻大悟。以不变应万变，自身有过滤化解、中和澄清的功能。
——毕淑敏
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【戒烟日记】
戒烟第1059天：昨天吸烟0根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失0秒生命，累积损失1天13小时3280秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失0元，累积损失6018元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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