心理学上有个词，叫“替代性创伤”。
是指接触、看到或者听说一些悲惨和苦难的事情，长此以往，超越了心理和情绪的忍耐极限，而产生的心理异常。
它取决于一个人的共情能力。
所以，你越善良，越敏感，越有同情心，就越容易受伤。
就像谭乔，一个做了媒体人的底层交警，他见过了太多太多社会底层的不幸和心酸，又始终保有内心的善良与同情，时间越长，那压在他心头的包袱，也就越重。
所幸，他能够从中走出来，这中间有他自己的努力，也离不开身边人的支持与医生的帮助。
有人说，这是一个人均抑郁的时代。我们每个人都是咬紧了牙关去活着，每个人都面临着数不清的压力与痛苦，每一个表面光鲜亮丽的人，内心或许都早已千疮百孔。
诚然如此，每个人的生命里，都会有他自己的泥泞与挣扎。
你见得越多，也就越能深切地感到一种悲哀。
所以说，做一个聪明的人，很痛苦；做一个善良的人，也很痛苦。
做一个聪明又善良的人，那更是苦上加苦。
我们需要自愈，但若阴暗将你包围，也请你别忘了求助，不要一个人死扛。
你总要好好活着，才有无限可能。
鬼谷子说：“故知之始己，自知而后知人也。”
意思是想要了解他人，就必须先从了解自己开始，了解自己以后才能了解他人。世上最重要的事就是认识自我。
在事物繁杂、诱惑众多的今天，人们应当从哲学高度深刻领会“认识自我”，并以此为人生起点，全面、准确地把握自我。
只有在充分认识自我的基础上，才能在人生践履中用远大的理想和人生抱负来鞭策、激励自己，不断发展自我、完善自我、实现自我乃至超越自我，做一个有价值的人。
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